腳踝損傷腫痛：多因打擊、壓砸， 碰撞或顛撲、負重、扭轉等外力作用在軀體上所致， 症狀為局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動受限等。 病因病機為外力作用， 損傷筋肌骨骼， 導致經絡阻礙， 氣血凝滯。 下面給您具體介紹一下踝關節軟組織損傷如何治療?
踝關節軟組織損傷如何治療呢?腳踝骨軟組織損傷， 應該立即以冰敷， 24小時後可以熱敷。 最好是以石膏固定等手段予以固定， 有助於軟組織修復， 得到最好的康復。 如果軟組織損傷不重， 可以有意識的制動， 免去石膏固定， 以彈性護踝等制動。 一般需要三周癒合。
踝關節軟組織損傷如何治療呢?在踝軟組織損傷發生後， 最常用四步療法：
①踝扭傷其時， 立即使用噴劑使局部降溫止痛， 起到防止組織腫脹的作用。 用浸有萬花油的紗墊墊在外踝下凹陷處， 用繃帶包紮固定患足於輕度外翻背屈位， 夜晚睡時適當墊高患足。
②第二天用踝針針下5區。 針體與皮膚表面成30度角進針， 進皮後將針放平， 貼近皮膚表面循縱直線向下進針約1. 4寸， 留針半小時。 退針後痛疼會減輕或消失。
③再循足少陽膽經按揉昆侖、申脈等穴位5分鐘， 每日1次。
④每日在局部加敷活血化瘀止痛消腫的中藥。 白天繼續用繃帶包紮固定。
此外， 尚有推拿、針刺、中藥外敷、耳穴壓豆、耳針治療踝部軟組織損傷的方法。 推拿可以肘運環跳，
軟組織損傷專題：
