腳踝軟組織損傷多久能好呢?大約1個月可以下床活動， 三個月恢復行走， 韌帶損傷打石膏的主要目的是固定、減少關節活動， 有利於受傷組織修復， 受傷初期儘量臥床休息， 受傷部位關節儘量不活動， 以後下床活動也儘量使健肢用力， 下面一起來瞭解一下。
腳踝軟組織損傷早期需要制動。 腳踝軟組織損傷還要看損傷到什麼程度， 不同程度腳踝制動的時間不同;如果嚴重的韌帶斷裂還需要手術治療。 有些腳踝的扭傷不一定是X片就能診斷的， 如果活動有響聲， 要排除是否有軟骨的損傷， 最好找專科醫生檢查一下。
腳踝受傷後早期冷敷， 以促進止血， 減少血腫的形成和疼痛。 受傷48小時後局部熱敷， 以改善血液迴圈， 消腫止痛。 不要過早下地及持重， 避免妨礙其功能的康復。 一般要待7～10天扭傷基本好轉後， 才可逐漸開始步行。 踝部戴護踝保護三周左右時間， 儘量減少不必要的活動， 期間適當床上行足趾屈伸功能練習， 局部可以用硫酸鎂濕熱敷， 或溫花椒水熏洗， 外用紅花油治療。
腳踝扭傷後一般情況下建議石膏托固定， 有助於關節制動， 防止再次損傷可能， 同時促進恢復。
