備孕食譜
1、溫補鵪鶉湯
功效:溫腎固脈, 可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。
配料:鵪鶉2只, 艾葉30克, 菟絲子15克, 川芎10克。
製作:鵪鶉宰殺, 去毛和內臟, 備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗, 用紗布過濾取汁, 然後將藥汁和鵪鶉用碗裝好, 隔水燉熟即可。
用法:喝湯食肉, 佐餐食。
大概月經乾淨後5天, 按照方子做了兩罐阿膠紅棗。 堅持每天下班回家都會泡一杯, 喝完立刻覺得渾身暖洋洋的。 聽說這個可以暖子宮促孕。
2、黑豆糯米粥
用料:黑豆30克、糯米60克
做法:將黑豆、糯米洗乾淨, 放在鍋內, 加水適量, 用溫火煮成粥, 每日服用。
3、杞子二肚湯
用料:枸杞子10克、豬肚100克、魚肚30克、調味料適量
做法:將豬肚洗乾淨、切片, 魚肚發開, 與枸杞子一同放在鍋中, 加上清水適量煮至二肚熟後。 可飲湯、吃肚及枸杞子, 也可使用調味料拌服。