養生導讀：
糖尿病人經常失眠怎麼辦？經常失眠是一件很痛苦的事情， 不但影響工作生活， 對身體和心理也有損害。 糖尿病人失眠是由很多因素作用的結果， 找出原因才能有效防治。 那麼， 糖尿病人經常失眠怎麼辦呢？一起來看看下面的介紹吧。
一、糖尿病人失眠的原因：
1、糖尿病會引起失眠的原因在於患者長期處於高血糖狀態， 植物神經會受到刺激， 發生神經性病變， 造成一系列神經損傷和功能紊亂。
2、夜間血糖偏低是引發失眠的一個首要因素， 需求告誡患者的是要看相應血糖值， 如果患者平常的血糖都在7mmol/L左右，
3、有些糖尿病患者長期食用安眠藥， 因為此類藥材備有必定的成癮性和耐藥性， 長期食用會減弱催眠功效， 停藥後就會招致對藥材的依賴或使失眠更加厲害。
4、 有些老年人的甲狀腺功能是偏低的， 也招致睡眠困難。
5、除了疾病本身的作用， 患者因為患病時間長， 經濟負擔重， 軀體能力差等原因往往出現否定自己、放棄、絕望等心理障礙， 這些不良情緒會影響內分泌系統， 造成內分泌激素混亂， 加重血糖的不穩定情況， 從而加重失眠程度。
6、另外， 剛被確診為糖尿病的患者往往也會因為心理負擔過重而被失眠所困。
二、糖尿病人失眠怎麼辦？
1、對因血糖波動而出現失眠的患者， 一定要進行積極干預使血糖控制平穩達標。
2、對糖尿病併發症引起的失眠， 首先要控制血糖， 延緩併發症的進展， 同時予以對症治療。 例如皮膚乾燥瘙癢者用止癢洗劑；肢體麻木、疼痛者用營養神經的藥物及止痛藥；合併高血壓者一定要將血壓控制在130/80mmHg以下；因胃輕癱、神經性膀胱引起失眠者中西藥結合治療效果較好。
3、因焦慮引起的失眠， 應尋求心理治療。 如果失眠比較嚴重， 必要時加用西藥鎮靜劑（阿普唑倫、舒樂安定等）， 但一定要短期、量小。
4、如果是由於呼吸睡眠暫停而影響睡眠， 應到耳鼻喉科進行診治。
三、糖尿病人怎麼預防失眠？
1、應使生活規律化、按時作息， 午睡時間不宜過長。 避免晚上睡前進行體育鍛煉、喝咖啡或濃茶等提神的飲品，
2、此外患者還應瞭解糖尿病及其併發症的相關知識， 合理用藥；在服藥過程中注意藥物對睡眠的影響；保持心情舒暢， 培養生活情趣， 樹立康復的信心， 從而能夠愉快地工作、學習和生活。
看了以上的介紹， 現在你知道了糖尿病人失眠怎麼辦了吧。 要解決失眠最重要的是結合自身情況對症治療。 當然， 沒有失眠的糖友也要做好預防。
