核桃是一種對人體健康非常有好處的食物， 老年人多吃一些核桃可以有效的幫助我們改善自身容易出現的神經衰弱的問題， 一些青少年多吃一些核桃可以有效的幫助我們提高自身的記憶力， 對治療失失眠多夢的問題效果也非常不錯， 簡述一下核桃吃了會長胖嗎。
吃的合理的話， 堅果類的東西都有減肥的作用。 (潤腸通便)
吃的太多的話， 就算是只吃糙米都會胖， 特別核桃裡面含有大量的油脂。
核桃為胡核科植物胡桃的果實， 又名胡桃、差桃、萬歲子等。 味甘性溫。 具有補腎固精， 濕肺定喘， 潤腸通便，
核桃含營養素全面， 首先核桃中脂肪含量豐富， 每100克核桃仁含脂肪60-70克， 主要成分為亞油酸甘油脂， 混有少量的亞麻酸、油酸甘油脂。 這些不飽和脂肪酸能提供營養， 有助於提高血清白蛋白， 同時能降低血清膽固醇， 防止血管硬化、高血壓、冠心病的發生。 其二， 核桃是最好的健腦食品。 除亞油酸甘油脂可供大腦基質需要外， 核桃所含微量元素鋅、錳等都是垂體的重要成分， 常食核桃有助於補充腦的營養， 起到健腦益智作用。 其三， 核桃的蛋白質含量高， 達15%至20%， 品質好， 人體必需的氨基酸都有， 這就決定了核桃的滋補強身作用。 其四， 核桃中的維生素、礦物質豐富， 特別是維生素E及鈣、磷、梓、錳、鉻等礦物質，
核桃吃了會長胖嗎的回答是肯定的， 多吃一些合同雖然說可能會幫助我們提高自身的激勵， 但可能會導致出現食物淤積的問題， 可能會增加我們之間出現長胖的幾率， 我們日常一定要注意多運動來幫助我們出去熱量的分解。
