南瓜玉米濃湯是屬於一道非常傳統的美食， 它的營養價值是非常高的， 對於兒童是十分有好處的， 而且南瓜中含有非常多的微量元素， 可以幫助兒童補充一些鈣質， 對於老年朋友預防一些腫瘤疾病也是十分有效的， 經常喝這種湯對於我們的腸胃也是很有幫助的， 那麼南瓜玉米濃湯怎麼做呢？
南瓜玉米湯做法
南瓜玉米湯
食材
主料南瓜150g， 玉米100g， 輔料油適量， 鹽適量， 雞粉適量 。
步驟
1.材料切丁備用。
2.玉米削粒。
3.放豆漿機裡加入水， 鹽， 雞粉。
4.後按果蔬濃湯（鍵).， 豆漿機就開始工作了。 等半個鐘以後聽到提示音，
5.在撒上麻油。 就可以喝了。
南瓜的營養價值很高， 含有糖、蛋白質、纖維素、維生素C、維生素A 、維生素B1、維生素B2以及鈣、鉀、磷等礦物鹽等多種營養成分。 南瓜果實中有7-17%的果膠， 其吸附力很強， 能粘合與消除人體內的細菌及其毒性物質， 保護消化道粘膜， 對消化道潰瘍有一定療效， 還能粘結膽固醇， 防止動脈硬化。 南瓜果肉內有一種特殊物質， 可促進胰島素分泌， 降低血糖水準， 對防治糖尿病有特效。 果實中豐富的維生素有保護粘膜的作用， 對於保護視力、預防眼疾、美容減肥等均有一定作用。
玉米具有刺激胃腸蠕動、加速排泄的特性， 可防治便秘、腸炎、腸癌等。 玉米富含維生素C等， 有長壽、美容作用。 玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能。
奶香南瓜玉米濃湯
食材：牛奶 250ml、南瓜泥 250g、玉米粒 60g.
做法：
1.準備食材。
2.將牛奶倒入鍋中， 加入玉米粒煮開。
3.倒入南瓜泥， 再次煮開。
4.盛入碗中， 稍涼， 溫熱時喝正好。
以上就是關於南瓜玉米濃湯怎麼做的一個介紹， 上文給大家介紹的兩種做法都是十分有營養的， 而且因為做法不同， 味道也會不一樣， 用來當作早餐是最好不過了， 特別是對兒童。 而且南瓜是屬於味道比較甘甜的食物， 所以小孩子也十分喜歡
