在我們平時的生活中， 豆漿和油條是最為常見的早餐搭配之一， 大部分人群都會在早餐的時候食用。 我們都知道， 豆漿中含有豐富的大豆異黃酮， 女性朋友們能夠經常飲用豆漿不僅可以有益身體的健康， 還能夠起到延緩衰老的功效。 那麼豆漿是空腹的時候喝的嗎？我們一起來瞭解一下吧！
在沒有進食其它食物時， 我們就喝入大量的豆漿， 那些營養成分只能在身體作為熱量被消耗掉， 沒有發揮到營養的作用， 其中豐富的蛋白質不但會白白的浪費掉， 反而會加重消化道和泌尿道的負擔， 所以空腹喝豆漿是不好的。
另外還要注意豆漿不要和雞蛋一塊食用， 這也是生活中最常見的食用誤區之一， 這樣的食用方法會使蛋白質產生結合物， 影響消化甚至食物中毒， 想要營養要注意科學的食用方法了， 不然得不償失哦。
飲用豆漿應注意的一些事項：
豆漿沖雞蛋：會阻礙蛋白質的分解。 雞蛋中的黏液性蛋白容易和豆漿中的胰蛋白結合， 產生一種不被人體吸收的物質， 因而失去營養價值， 故避免與雞蛋同食。
豆漿和蜂蜜：豆漿中的蛋白質比牛奶還要高， 與蜂蜜沖對， 會產生變性沉澱物， 不能被人體吸收。
豆漿和藥物：藥物會破壞豆漿的營養成分或影響藥物的效果。
豆漿和紅糖：紅糖中的有機酸會和豆漿中的蛋白質結合，
豆漿中含有胰蛋白酶抑制物， 如煮不透， 人喝了會嘔吐、腹瀉;
豆漿忌裝保溫瓶， 因為豆漿中的豆筋能除掉保溫瓶中的污垢， 時間長了， 溶有水垢的豆漿會繁殖細菌， 使豆漿變質。
通過上面介紹的內容， 相信朋友們都已經知道了豆漿不是空腹的時候喝的， 空腹的時候喝豆漿對我們的身體健康沒有任何的幫助作用。 而且豆漿的性質偏寒， 空腹飲用對於脾胃虛弱的朋友來說還極易造成腹瀉的情況出現， 吃些東西之後再喝豆漿才是最健康的。
