秋季天氣轉涼， 人們的食欲旺盛， 食量增加， 使胃及十二脂腸的負擔加重， 容易引起胃病復發。 加之氣候變化較大， 晝夜溫差懸殊， 人體受到冷空氣刺激後， 胃酸分泌大量增加， 胃腸發生痙攣性收縮， 因此， 抵抗力隨之降低。 此外緊張的工作、飲食不規律等也是導致胃病的原因， 因此養胃迫在眉睫， 可以從以下五方面著手。
飲食調養
胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜， 做到定時定量， 少食多餐， 使胃中經常有食物和胃酸進行中和， 從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
忌嘴保養
胃病患者要注意忌嘴，
平心靜養
專家認為， 胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展， 與人的情緒、心態密切相關。 因此， 要講究心理衛生， 保持精神愉快和情緒穩定。 避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。 同時， 注意勞逸結合， 防止過度疲勞而殃及胃病的康復。
保暖護養
秋涼之後， 晝夜溫差變化大， 患有慢性胃炎的人， 要特別注意胃部的保暖， 適時增添衣服， 夜晚睡覺蓋好被褥， 以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。 另外， 胃病患者“秋凍”要適度， 不要勉強受凍而凍出病來。
運動健養
胃腸病人要結合自己的體征，
提醒胃病患者：進入秋季生活一定要有規律， 避免過度疲勞和精神緊張， 若發作頻繁、疼痛過劇， 則應休息或入院治療。
