有很多朋友都或多或少存在胃不好的現象， 比如腸胃功能非常弱， 或是胃部的排空比較緩慢， 這個時候就容易腹脹， 或者導致噯氣， 亦或者是消化不好， 另外胃不好的患者胃腸道的菌群可能失調， 這樣進一步會影響到消化功能。 還有他朋友胃不好， 並且吃了飯過後感覺肚子脹。 下面來介紹一下胃不好應該吃什麼食物養胃。
乾薑粥， 原料：乾薑3克， 高良薑3克， 粳米60克。 法：先煎乾薑、高良薑取汁， 再入粳米同煮為粥。 服法：早晚各1劑。 功效：溫中和胃， 祛寒止痛。 主治脾胃虛寒， 脘腹冷痛， 嘔吐呃逆， 泛吐清水， 腸鳴腹瀉。
清燉鯽魚， 原料：鯽魚1條， 橘皮10克， 生薑50克， 胡椒2克， 吳茱萸2克， 黃酒50克， 鹽、蔥、味精適量。 制法：將鯽魚去鱗及內臟， 生薑切片後放魚上幾片， 其餘和橘皮、胡椒、吳茱萸一起紗布包填魚腹內， 加入黃酒、鹽、蔥、和水15毫升， 隔水清蒸半小時， 取出藥包加入味精即可。 服法：佐餐食用。 功效：溫胃止痛， 克輔治虛寒胃痛， 對清水腹瀉， 腹痛也有效。
有關胃不好的朋友可以吃的食物就介紹完了， 當然上面的食物介紹的並不全面， 如果自己胃不好， 最好到醫院檢查一下究竟是什麼原因導致胃不舒服，
