嘉莉向來精力充沛， 活潑開朗， 事業、婚姻都順心如意， 不知讓多少朋友羡慕。 就在嘉莉春風得意之際， 有件麻煩事找上門。
不知從哪天起， 一向精力充沛的嘉莉常常覺得自己很累， 而且臉色難看， 不喜歡用粉底的她， 也不得不以此來改善沒有光彩的肌膚。 一向準時的月經也常“失約”， 不是提前就是退後， 量也是時多時少。
嘉莉感到自己如一朵嬌豔的花兒日漸枯萎， 幸好她意識到問題的嚴重性， 及時上醫院就診， 結果是陰虛性缺血症。
醫師點評
對於陰虛性缺血症的女性來說， 缺鐵不僅阻礙人體進行氧化過程和新陳代謝，
改善方法
多吃富含維他命A、核黃素、鐵、鈣等食物， 如動物肝、腎、心、瘦肉、奶類、蛋類、紅糖、紅棗、糙米、水果和蔬菜。 常呼吸新鮮空氣， 曬太陽， 做健身運動， 保持樂觀的情緒， 增強免疫力。
●益氣養陰粥：適用於身倦、乏力、氣短等， 如疲勞綜合征、貧血。
主要成分：黃芪20克、山藥10克、黃精20克、白芍10克、優質大米100克。
●養血補陰粥：適用於面色蒼白、舌質淡紅、脈細無力、手足麻痛、心煩易怒、月經不調者。
主要成分：何首烏20克、肉蓯蓉15克、北沙參15克、桑葉3克、蓮子肉10克、優質大米100克。
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