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脾胃虛寒吃什麼好？脾胃虛寒症多表現為消化不良， 怕冷惡寒， 手腳冰涼。 脾胃虛寒的人體形偏瘦， 營養吸收不好， 危害大， 應及時治療。 那麼， 脾胃虛寒吃什麼好呢？下面介紹幾款有效食療， 試試吧。一、脾胃虛寒吃什麼好？
1、浮小麥大棗茶
原料：綠茶、浮小麥、大棗、蓮子、生甘草。
做法：後四味加水1500 毫升， 先煎至浮小麥熟後再加入綠茶即可， 每次服100 毫升， 日服3～4 次， 可複煎服。
功效：脾胃虛弱， 食欲不振， 大便溏。
2、薑汁牛乳飲
原料：鮮生薑30克， 鮮牛乳250毫升。
做法：將鮮生薑洗淨、去皮， 切成細絲， 放入容器加水搗爛取汁，
功效：有溫補脾胃的功效。
3、紅糖薑肚煲
原料：豬肚一個， 生薑四兩， 紅糖二兩（糖尿病患者不用）。
做法：將豬肚洗淨， 生薑切成絲， 與紅糖一道放入豬肚內， 兩頭用棉線紮緊， 加清水煮至肚爛， 食肚喝湯。
功效：暖胃止痛， 適用於脾胃虛寒， 症見脘腹冷痛， 遇寒加重， 口泛清水等。
4、肉桂砂仁燉牛腩
原料：鮮牛脯250克， 肉桂3克， 砂仁6克， 陳皮3克， 生薑3片。
做法：將肉桂刮去粗皮， 砂仁打碎， 陳皮、生薑洗淨。 牛腩洗淨切塊， 焯水去除膻味。 把全部材料放人燉盅內， 加涼開水適量隔水燉2小時， 調味後食用。
功效：溫中散寒， 行氣止痛。 適用於胃寒氣滯， 症見脘腹冷脹疼痛者。
5、胡椒羊肉湯
原料：羊肉150克， 胡椒10克， 陳皮6克， 生薑15克。
做法：將羊肉洗淨切塊， 下鍋爆香。 把胡椒、陳皮、生薑洗淨， 與羊肉一同放入鍋內， 加水適量， 用大火煮沸後， 改用文火煮1-2小時， 調味後食用。
功效：溫中助陽， 散寒止痛。 適用於脾胃虛寒的胃痛患者服食。 適用于脾胃虛寒、常有胃脘隱痛的患者服食。
6、陳皮鴨
原料：鴨半隻， 陳皮半塊、鹽、生抽、白糖、米酒、薑、蒜少許.
做法：把鴨洗淨戰塊， 飛水過冷後待用；薑、蒜切片， 可放多幾片；陳皮泡軟切絲。 鍋燒熱放入油， 用大火爆香薑片、蒜頭， 放鴨塊和陳皮， 灑少許米酒爆炒幾下， 加入適量鹽、生抽、少許白糖拌勻；加清水淹沒鴨塊， 將炒好的鴨件連清水一起倒入電飯煲內， 蓋上蓋， 按下煮飯檔；待跳至自動檔後， 一開蓋就聞到特有陳皮香味， 鴨油已完全逼出， 撈出裝碟即食。
功效：此方可治胃痛胃脹燥濕化痰。
二、脾胃虛寒的病因：
脾胃虛寒症是由於素體脾氣虛， 或脾虛日久， 波及脾陽， 使脾陽也虛。 或貪食生冷， 損傷脾阻， 導致脾陽虛不能溫暖胃腸， 寒氣自內而生的病症。 慢性胃炎、消化性潰瘍、十二指腸炎、吸收不良綜合征、潰瘍性結腸炎常出現或伴有脾胃虛寒證。
所以需養成良好的飲食習慣， 還有脾胃虛寒病人可多吃胡椒豬肚湯， 生薑水。 胡椒和生薑是健胃、暖胃的調味品， 可以調理好脾胃虛寒的病症， 恢復健康脾胃。 當然， 出現胃痛需警惕胃的器質性病變， 最好去醫院做胃鏡檢查。
現在你知道脾胃虛寒吃什麼好了吧， 有此症狀的朋友要及時調理哦。
