產婦在是剛剛生完孩子之後， 身體是需要一段時間來調養恢復的， 尤其是新媽媽們在坐月子期間， 會有很多的疑問無法解答， 是從書中瞭解一些相關的知識， 我們都知道黃瓜是一種常見的蔬菜， 清脆爽口， 可以生著吃， 也可以熟著吃， 那麼產婦可以吃炒黃瓜嗎？什麼樣的蔬菜適合產婦食用呢？
產婦食用黃瓜， 最好炒熟或者用溫水泡泡再吃。 不過產婦食用黃瓜還需根據個人的身體狀況， 因為黃瓜是一種性涼的食物， 脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽者不宜多吃。
而且， 有些哺乳期的產婦吃了黃瓜之後，
木耳炒黃瓜：泡發好的黑木耳和新鮮的黃瓜， 蔥、薑、蒜適量， 鹽、糖、味精、水澱粉、香油。 首先將黃瓜去皮(去皮時要注意不要刮得太深)， 並把黃瓜籽去淨， 然後切成小段備用;把木耳用手撕成與黃瓜同等大小的塊。
在炒鍋裡燒開水， 加入鹽， 把木耳和黃瓜一起放入鍋內燙10秒鐘;起鍋燒油， 油熱後放入蔥薑蒜， 炒出香味;把焯好的木耳和黃瓜放入油鍋中， 加入鹽、糖、味精， 翻炒幾下後加入少許水澱粉，
黃瓜炒脆豆腐：脆豆腐300克、黃瓜2根、紅辣椒1個。 脆豆腐、黃瓜切條， 紅辣椒斜刀切片;炒鍋加油燒熱放蔥花爆鍋後， 加入紅辣椒翻炒;放入脆豆腐翻炒(需要急火快炒， 以保持口感);最後加入黃瓜條急火炒， 並加入鹽、味精炒勻後出鍋。
許多產婦在坐月子期間， 喜歡吃一些比較清淡的食物， 大家覺得這樣對身體好， 而且利於消化， 其實這個做法是正確的， 在產後食用一些蔬菜， 黃瓜番茄都是可以的， 但要注意的是， 不要吃太生冷的， 一定要吃炒熟之後的， 以免引起腸胃不好。
