冬天多喝水有助調理三種病

水是生命之源， 喝水非常重要：

色斑 清晨一杯涼白開很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。 有人喝鹽水， 有人喝蜂蜜水， 還有人為了美白喝檸檬水， 到底喝什麼水最好呢?人體經過了一宿的代謝， 體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄， 沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的!如果是糖水或放入營養物質的水， 這就需要時間在體內轉化， 不能起到迅速沖刷我們機體的作用。 所以， 清晨一杯清澈的白開水是排毒妙方。

感冒 要喝比平時更多的水每到感冒的時候， 就會聽到醫生嘮叨：“多喝水呀!”這句醫囑對於感冒病人是最好的處方。

胃疼 經常喝點粥有胃病的人， 或者感到胃不舒服， 可以採取喝粥的“水養護”措施。 熬粥的溫度要超過60℃， 這個溫度會產生一種糊化作用， 軟嫩熱騰的稀飯入口即化， 下肚後非常容易消化， 很適合腸胃不適的人食用。 稀飯中含有的大量水分， 還能有效地潤滑腸道， 蕩滌腸胃中的有害物質，