裙帶菜大家應該都吃過吧, 如果提到海白菜大家應該都知道, 其實裙帶菜就是海白菜, 我們在平時也應該是很常吃到的, 它的原產地是日本, 也是當地人都特別喜歡的一種菜了, 尤其是幹的裙帶菜的味道會更好, 它的做法也很多, 下面我們來看看裙帶菜的做法大全。
裙帶菜是現在的人經常都會吃到的吧, 它是一種常見的海藻植物, 對我們的身體是很高的, 營養價值很高, 能夠降低體內的膽固醇的含量, 那麼大家想不想瞭解裙帶菜的做法大全呢。
食用價值
幹的裙帶菜
食物纖維具有吸附膽固醇並排出體外的特殊功能,
另外, 一些體色青藍色魚類的體內, 含有預防血栓病的不飽和脂肪酸, 海水中的魚貝類體中含有大量的礦物質和降低血壓的有效物質。 如果將這些魚貝類與裙帶菜一起食用的話, 可以大大地提高裙帶菜的藥效。
日式裙帶菜鮮蝦米餅
材料
材料:剩米飯, 裙帶菜, 鮮蝦, 雞蛋一個, 麵粉少許(不然不易成型)
調料:味林2小勺(俺用米酒代替了, 味道也不錯, 估計用味林會更好), 鹽1小勺, 胡椒粉少許
蘸料:白味增4大勺, 日式高湯或者用水6大勺, 番茄沙司2大勺, 融化的黃油10g, 也可不加
做法
1、米飯一晚, 裙帶菜泡發後大約小半晚, 蝦的量自己調, 喜歡吃的話可以多加一點。 我大約用了四分之一碗的蝦。
2、裙帶菜泡好洗淨, 稍微切切;蝦去殼, 後背開刀去蝦線, 用澱粉和鹽搓洗一下, 殺菌去腥, 切成小丁。 3、這兩種材料均放入米飯中, 打入一個雞蛋, 加少許麵粉, 加米酒, 鹽和胡椒粉攪拌均勻。 用勺子挖一塊, 放在手裡攥緊成球狀, 放入已經放入油的熱鍋中, 按扁。 兩面煎熟即可。 蘸著調料醬吃, 俺也沒有味曾, 就蘸著黃豆醬吃的, 味道雖然不夠正宗, 但是也很不錯啦。
裙帶菜豆腐湯
材料
主料:裙帶菜, 豆腐, 蘑菇, 調料:鹽, 白胡椒粉, 高湯
做法
裙帶菜(不是海帶啊)泡發後洗乾淨剪成段備用;蘑菇一點點洗乾淨撕小塊;盒豆腐切成方塊;
鍋裡放一點點點油燒熱後扔點蔥爆香隨後倒入高湯燒開;
把所有的材料都扔進鍋裡煮開, 中火煮2分鐘, 加鹽調味, 撒上少量的白胡椒粉, 出鍋即可.
今天我們介紹的裙帶菜的做法大全大家應該都知道了吧, 這幾種裙帶菜的做法都是很簡單的了, 我們也可以試著去學習一下, 能夠做出很好吃的味道來, 裙帶菜的營養也是很多的, 特別是能夠降低高血壓的現象, 大家要多吃一點。