櫻桃番茄也是平時我們所說的聖女果， 既可以當蔬菜， 還可以作為一種水果直接的食用， 為我們提供更多的營養和保健功效， 而且味清甜， 無核， 口感好， 富含各種人體所需要的營養元素， 尤其是對於女性來講櫻桃番茄， 也是養顏美容， 保持好身材的最佳食物選擇， 那麼下面我們就詳細去瞭解它的營養價值。
雖然櫻桃小番茄可以烹煮之後使用， 但是人們比較喜歡直接清洗之後， 當水果， 這樣口感更佳的清香脆甜， 如果你還在為美容養顏而煩惱， 那麼不妨多吃櫻桃小番茄吧， 相信一定可以給你帶來不一樣的美味體驗。
第一：聖女果可以促進人體的生長發育， 特別可促進小兒的生長發育， 所以， 小孩子可以把聖女果當做主要水果之一來吃， 營養價值高， 那樣能增長身體發育。
第二：聖女果可以增加人體的抵抗能力， 延緩人的衰老、減少皺紋的產生， 所以， 特別適合女生用來美容， 可以說是女生天然的美容水果。
番茄是高營養蔬菜， 許多營養學家研究材料指出， 番茄幹物質含量為7.7%， 其中糖分占1.8～5%， 酸0.15%～0.75%、蛋白質0.7%～1.3%、維生素0.6%～1.4%、礦物質0.5～0.8%、果膠1.3%～2.5%、維生素C25～45毫克/100克。 此外， 還有胡籮蔔素、維生素Bl、B2.番茄色素等。 櫻桃番茄與其它番茄—樣， 既可生食也可熟食。 但更適宜生食。
番茄味甘酸、性微寒、對便結、食肉過多、口渴口臭、胸膈悶熱、吼炎腫痛等食後有益。
通過上面的介紹我們就可以看得出來， 櫻桃小番茄不管是作為烹飪的美味食物， 還是直接食用的水果， 都有不一樣的美味體驗， 所以說不管是想要擁有美麗容顏的女性， 還是更好地保健自己的身體健康， 都可以吃櫻桃小番茄。
