枸杞泡水水溫是多少

在我們日常生活中， 枸杞是非常常見的一種中草藥植物， 藥用價值極高。 我們總是能看到某些花茶中會包含有枸杞， 也會發現有些種類的粥裡含有枸杞。 我們都知道枸杞有明目的作用， 其實不僅僅如此， 枸杞還有很多其它的功效， 對某些疾病問題有著很好的改善和治療作用。 那麼枸杞泡水水溫是多少?

最佳的食用方法是冷水或者溫水沖泡， 溫度過高會破壞黑枸杞中的花青素， 建議50—70度水溫最合適;100ml的水需要1g黑枸杞， 即15-20粒左右， 要是水多， 杯子大， 那您就按比例多放點。 黑枸杞在鹼性水中泡呈現藍色，

在酸性水中泡呈現紫色。 水的酸堿程度不同， 會影響黑枸杞泡出來的顏色。 黑枸杞的花青素活性很強， 遇到不同的水質水溫顏色都會有變化， 一般來說， 藍色、綠色、紫色、紫紅色都是正常的顏色。 不要用開水， 溫水或冷水沖泡。

工具/原料 枸杞子 杯子 開水

方法/步驟

一般來說， 市面上的枸杞分免洗和不免洗的兩種， 但是我建議免洗的當不免洗的來用， 畢竟是用自己吃進肚子裡的東西， 對吧， 馬虎不得。

先將枸杞用涼水沖洗兩遍， 沖洗掉表面的灰塵即可

然後將涼水沖洗後的枸杞放入杯中， 再用開水沖燙一下。

接著將用開水沖燙後的枸杞子放入杯子中

倒入開水浸泡

待水自然放溫之後即可飲用。

注意事項

第一次用枸杞子泡水時可以加入少量的枸杞子，

然後根據個人的口感適量增加枸杞子。

枸杞子泡水時， 加入少量蜂蜜， 口感會更好。

由於枸杞泡水並不能把枸杞的成分完全發揮出來， 建議吃掉泡水用的枸杞， 效果會更好。

用枸杞子泡水或煲湯時， 其中的藥效並不能完全發揮出來。 由於受水溫、浸泡時間等因素的影響， 枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。 直接用嘴嚼， 對枸杞中營養成分的吸收會更加充分。 但嚼枸杞子時要注意， 在吃的數量上最好減半， 否則容易滋補過度。

看了上述對於枸杞泡水水溫是多少的介紹後， 我想大家應該已經有所瞭解了吧。 枸杞泡水水溫是50-70度。 我們要正確認識和掌握有關這方面的知識，

並根據其泡水方法為自己的身體帶去福音。 我們要好好注意方法， 避免某些疾病或者併發症的產生。