吃什麼東西都要適可而止， 不然容易導致疾病的發生。 生活中有很多的因素都是導致耳聾的兇手， 下面就來盤點盤點吃太多易耳聾的食物有哪些？
哪些食物過量吃會耳聾
白酒
性大熱， 味甘苦辛， 歸心肝胃經。 過量之酒是肝的最大殺手， 擅于耗血損胃， 破壞骨膜和肌肉神經， 誘發泌尿系統結石。 適量則活血通絡， 抑制苦寒。
鹽
過量為百病之母， 能使細胞脫水， 使肌肉收縮， 使神志不清， 使小兒多動， 使新娘不孕。 適量為百味之王， 可促消化， 增食欲。 專家建議每人日攝入量在10克以下。
茶葉
性寒味甘苦， 是蛋白，
辣椒
過多的辣椒素會劇烈刺激胃腸粘膜。 使其高度充血、蠕動加快， 引起胃疼、腹痛、腹瀉並使肛門燒灼刺疼， 誘發胃腸疾病等。 適量能增強胃腸蠕動， 促進消化液分泌， 使食欲改善。
醋
含約6%醋酸的強酸食品， 營養主要是澱粉類。 過量腐蝕上皮組織， 軟化骨骼。 適量能除腥化纖維， 殺菌強肝。
雞蛋
中醫認為蛋黃性平味甘， 補脾胃。 蛋清性寒味甘， 潤肺解毒。 過量則容易堵塞毛細血管， 引發失明， 耳聾和腎病等症。 適量能補血益智， 安神潤燥。
醬油
含豆類蛋白的黑鹽水。 過量引發胃腸病變。 適量可軟化血管， 阻止腫瘤生長。
肉湯
含豐富的嘌呤， 是各種瘦肉精及化工飼料毒素的集散地。
預防耳聾， 從日常飲食做起
方法1、少吃高脂肪的食物。 大量攝入脂類食物， 會使血脂增高， 應少吃各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子、油炸食物等富含脂類的食物。
方法2、養成喝牛奶的習慣。 牛奶中幾乎含所有已知的維生素， 以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿蔔素。 這些維生素與鈣的吸收利用， 對防治改善血液迴圈和耳聾症狀很有幫助。
方法3、多食含鋅食物。 導致的因素很多， 缺鋅是一個重要原因。 耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。
方法4、多吃含鐵豐富的食物。 缺鐵易使紅細胞變硬， 運輸氧的能力降低， 耳部氧份供給不足， 可使聽覺細胞功能受損， 導致聽力下降。
方法5、常吃有活血作用的食物。 活血化瘀能擴張血管， 改善血液黏稠度， 有利於保持耳部小血管的正常微循環。 可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。
