什麼東西養肝補腎呢

桃仁 很多人一生中宗是擔心自己會患上一些不良疾病， 因為一些人的飲食不當， 甚至有的人生活總是有不良習慣， 那麼這樣的情況下來就會引發很多各種各樣對身體非常不利的疾病， 特別是我們的肝臟和腎臟， 如果肝腎不保養好的話， 那麼長期下來肝腎是很容易患上疾病， 肝病和腎病對身體的危害都不小， 那麼什麼東西養肝補腎呢?

黑芝麻

黑芝麻性平味甘， 有補肝腎， 潤五臟的作用， 對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。

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胡桃仁

能補腎固精， 為滋補強壯食品， 肉能潤養， 皮能斂澀， 故腎虛遺精者宜食之。 明代醫家繆希雍說：“胡桃能入腎固精”。 清?黃宮繡亦雲：“胡桃澀精固腎。 ”《普濟方》中記載：胡桃治“水弱火強， 精自溢出。 ”這又說明對於心腎不交、陰虛火旺的遺精早洩者亦宜。 《禦藥院方》中介紹：“胡桃一味， 勿去黃皮， 空腹食之， 最能固精。 ”

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豇豆

性平， 味甘， 其功有二， 一是健脾， 二是補腎， 凡腎虛遺精者宜食之。 明?李時珍在《本草綱目》中說：“豇豆理中益氣， 補腎健胃， 和五臟。

到底什麼東西是最養肝補腎的呢?相信有了我們的介紹， 很多人都明白了， 在以後的生活中也知道什麼食物對自己的身體好，

對自己的肝臟好， 就按照這樣的食譜來給自己制定合理正規的飲食方法， 那麼就可以得到更好的治療效果， 補腎養肝的時候要避免給自己喝酒。