什麼人群適宜吃阿膠呢

在我們的日常生活中， 想必對阿膠並不陌生了。 阿膠與紅棗一樣具有著很好的補血作用， 但阿膠也不僅僅只有這一個作用， 它還有很多其它的作用， 對我們的身體健康非常有好處。 但是並不是所有的人都適合吃阿膠， 有些疾病患者吃它會使自己的病情加重， 所以我們得有所瞭解。 那麼什麼人群適宜吃阿膠?

首先適宜人群為女人， 尤其中老年婦女、經常加班勞累的白領， 血色不好， 容易頭暈目眩的女士， 其次是中老年人， 還有就是工作壓力大的男人， 當然現在有些產品也適宜小孩子們吃， 例如阿膠糕等，

可以增強免疫力 阿膠還有以下作用：

1.提高免疫力：阿膠有增強免疫力、減少疾病的作用。 適合年老體弱， 久病體虛， 易患感冒等體質下降者。

2.強筋健骨：阿膠補血液， 血能養筋， 液能潤滑關節， 充實骨髓、脊髓、腦髓， 故能強筋健骨， 流利關節， 抗禦風濕的傷害。

3.益智健腦：阿膠中含有的多種有效成分可以緩解學習緊張情緒， 使大腦和全身得到充分休息， 有利於提高體質， 強身壯神， 精力旺盛。 阿膠中含有小子活性肽， 能增強機體記憶力和提高識別能力， 有較強抗疲勞作用。

4.緩延衰老：阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素， 多種氨基酸等。 這些都是人體營養重要物質， 有明顯抗衰老、延年益壽作用。

5.抗癌：實驗觀察發現阿膠對細胞免疫有雙向調節作用。

並對NK細胞的活性有較好的增強作用， 而NK細胞在阻抑腫瘤的發生中起到一定的作用。 此外， 阿膠有促進淋巴細胞轉化作用， 可使腫瘤生長減慢， 症狀改善， 生命延長。 在使用放療、化療時， 使用阿膠， 可減少副作用， 增強體質， 增強藥物耐受性。

6.美容養顏：阿膠通過補血而滋潤皮膚， 利於皮膚保健。 長期服用可使臉色紅潤， 肌膚細嫩， 有光澤。 是滋養皮膚， 美容養顏之佳品。

7.補鈣作用：阿膠中含有較豐富的鈣質， 通過甘氨酸的作用， 促進鈣的吸收和貯存， 改善體內鈣平衡， 可預防和治療骨質疏鬆。 是中老年人保健中最為理想的補充劑。

8.調經安胎：阿膠可以用於因血虛、血瘀和血熱引起的月經不調;阿膠可補陰血，

益沖任， 故可養胎、安胎， 調治妊娠病。 對常見胎元不固， 胎動不安， 甚至流產有很好的治療作用。

9.擴張血管：實驗證明阿膠對血液粘稠度增加有明顯的抑制作用。 中老年人服用阿膠可促進血液迴圈， 改善微循環， 抗心律不齊等作用。

看了上述對於什麼人群適宜吃阿膠的介紹後， 我想大家應該已經有所瞭解了吧。 適宜吃阿膠的人群有很多， 最主要的就是女性， 首先它對女性補血有著特別好的效果。 我們要正確認識和掌握有關這方面的知識， 並根據其功效選擇適合自己的方法去進行針對性的改善。