（1）創造豐富多彩的生活：
不僅僅要把生活安排得有節奏， 適當增加業餘愛好。 如養魚、養花、繪畫、下棋、聽音樂等等， 同時可以增加生活的情趣， 還能保持良好的大腦功能， 增進身心健康， 對預防本症大有裨益。
（2）一定要有規律的生活：
在生活上有規律地安排起居生活， 堅持適當體育鍛煉和勞動， 以改善機體血液迴圈， 維持神經系統的穩定性。
（3）提前認識本病， 做好心理準備：
正確認識本病的發病原因及其轉歸， 瞭解其臨床表現， 對預防本病的發生打下良好基礎， 既使提前出現早期臨床症狀， 也不會因此而緊張不安。
（4）處理好家庭、社會關係：
有些女性情緒易於激動， 容易與家人發生矛盾。 這就要求大家相互體諒， 遇事要鎮靜， 不要為一點小事， 一句不順耳的話而大動肝火。
家庭和睦是全家人的幸福， 也是預防本病的重要因素。 女性不但要適應家庭， 更要適應社會， 對當今社會上的一些現象要有一個正確認識， 不理解的要多與他人交流看法， 不要悶在心裡， 自尋煩惱， 要以樂觀態度對待生活、對待社會， 這對預防抑鬱症十分有利。
你好，神經衰弱主要是大腦神經元經常處於興奮狀態，而出現的精神興奮，而腦力相對疲勞，出現失眠等症狀。 建議多到郊外呼吸新鮮空氣，多與朋友同事交流，儘量放鬆心情。還要學會緩解壓力，保證休息品質。如果長期... [詳細答案]
手汗症是指正常生活環境和條件下患者雙手異常多汗，多是由交感神經過度興奮引起的原發性手汗症，部分甲狀腺功能亢進、糖尿病及精神障礙等系統性疾病患者會發生繼發性手汗症，手汗症患者以原發多見。 手汗症的治療... [詳細答案]
1.充足的睡眠，不要熬夜。2.多吃水果和蔬菜。3.每天喝牛奶和開水。4.做有氧運動。5.出門塗防曬霜，每個星期做一次自製面膜(蜂蜜+麵粉/珍珠粉+雞蛋清)。6.在月經前和之後要多吃紅棗、豬血等來補血。 [詳細答案]
切勿頻繁清洗陰☆禁☆道:有的女性會誤以為經常清洗陰☆禁☆道就能夠避免細菌感染,其實這種想法是非常錯誤的,這主要是因為女性對陰☆禁☆道頻繁清洗的話,會使到陰☆禁☆道內的正常菌群失調,從而對陰☆禁☆道造成損害,尤其是使用潔陰液清洗的... [詳細答案]
你好，想要更好的防止牛皮癬的反復發作就需要提高自身的免疫力，在日常生活中應在多吃富含豐富營養的食物基礎上，避免食用辛辣、油膩性的食物，其次要注意適度鍛煉，多做一些有氧運動，並且避免外傷，避免過度運動... [詳細答案]
