巧克力這種食品我們在生活中食用它是有一定好處的， 但是給孩子吃壞處就比較多， 所以我們建議父母不要給孩子食用太多的巧克力。 吃巧克力的好處是可以提高我們免疫力以及補充熱量等， 有助於保護牙齒， 而壞處是引起肥胖以及影響食欲和吸收， 所以我們建議大家應該要少吃一點巧克力。
吃巧克力的好處有哪一些：
1.提高人的免疫力， 巧克力當中含有豐富的類黃酮， 它具有調節人的免疫力的功效， 如果你經常感冒的話， 不妨在平時可以選擇性的、適量的吃一些巧克力。
2.有利於心臟的健康，
3.有助於保護牙齒， 有些人可能會覺得巧克力是甜食， 應該會很容易誘發齲齒吧， 其實不然， 巧克力中的單寧可以減少你牙齒上的牙菌斑， 巧克力在口腔當中被清楚很容易也很快， 所以不用擔心因為吃巧克力引起齲齒的風險。
巧克力的危害：
1.容易引發肥胖 大家都知道巧克力富含豐富的脂肪， 如果吃過多的巧克力的話， 很容易會使身體變得肥胖， 且過多的脂肪還會引起患其他疾病的危險， 例如高血壓等等。
2.影響食欲和吸收 很多人喜歡在早晨或者飯前吃巧克力，
3.食用巧克力引發的頭疼 巧克力當中含有可能給會引起頭疼的活性酸， 經常被頭疼困擾的朋友們要少吃巧克力哦。
相信大家來看了上面介紹的巧克力有什麼好處和壞處， 你們應該知道吃巧克力的好處主要是保護牙齒， 但是壞處是容易引起頭疼， 希望身體比較虛弱的朋友儘量不要吃巧克力。 我們在生活中吃巧克力這種食物， 我們可以多喝一些白開水來降低熱量。
