在我們的生活中護肝潤肺的食物是比較多的, 主要有冬瓜、黃瓜以及大蒜等食物, 建議經常抽煙以及喝酒的朋友要多吃。 隨著我們的空氣品質變差, 我們在平時吃一些護肝潤肺的食物是非常有必要的, 可以清除我們體內的廢棄物, 並且對於我們保護肝臟以及肺部是相當重要的。
冬瓜:性微寒, 味甘, 含蛋白質、維生素、腺嘌呤、煙酸, 瓜皮可利水消腫;瓜子可消癰腫, 化痰止咳;瓜肉可清熱止渴, 並可解魚蟹毒。
黃瓜:性寒、味甘, 含戊糖、維生素B1、維生素B2、煙酸、蛋白質。 其細纖維具有促進腸道毒素排泄和降膽固醇作用,
大蒜:屬百合科植物, 性辛、溫, 味辣。 肝病病人宜熟用, 含維生素A、維生素B1、維生素C等, 其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。
空心菜:又名蕹菜, 性甘、平, 含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿蔔素等, 具有解毒、清熱涼血等作用。
薺菜:為十字花科植物, 性平、味甘, 含維生素B、維生素C、胡蘿蔔素、煙酸及無機鹽。 動物實驗表明, 可縮短凝血時間, 具有止血功效, 適合於慢性肝病有鼻出血、齒齦出血等症。
包菜:即圓白菜、捲心菜、甘藍, 性平、味甘, 富含維生素C、維生素B1、維生素B2, 還含有胡蘿蔔素、維生素E, 生用對胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。
上文詳細的分析了護肝潤肺的食物主要有哪些,