很多孕媽們都知道在懷孕期間不能穿高跟鞋, 高跟鞋會讓孕媽重心過度前移, 引起足部疼痛, 然後反射到腰部, 使腰部產生酸痛, 還容易絆倒摔傷。 於是, 很多孕媽就選擇了平底鞋, 可是平底鞋對於孕媽的傷害也是不小的。
這是因為孕婦會受“體重的增加”及“步能重後移”的影響導致足弓塌陷, 而平底鞋後跟幾乎沒有減震的作用, 它會加重孕婦扁平足的程度, 致使孕婦出現疲倦、腿痛、背痛情況, 在產後往往還會帶來足底筋膜炎等腳跟部位的不適。
懷孕中後期, 由於雙腳發生水腫, 很多孕媽為了舒服就穿大號拖鞋,
因為孕期腳的大小變化大, 需要經常換鞋, 很多孕媽為了節約, 會選擇買大一點的鞋子, 而孕婦體型笨重, 重心不穩, 鞋子過於寬大不僅走路晃蕩不貼腳, 還可能因此發生意外, 比如被寬大的鞋子絆倒, 踩到自己的鞋子, 鞋子一不留神滑掉等等。
因此, 為了自身健康和胎兒的安全, 准媽媽千萬不要為了省錢而委屈自己, 穿著碼數過大或者過小的鞋, 感覺鞋子不合腳, 就趕緊去換新的。
那麼, 孕媽如何選擇鞋子呢?
孕期選鞋有講究, 最好選擇穿後跟約1.5至3釐米高的軟底布鞋或旅遊鞋。