為什麼會發生急性腰扭傷？

當你正在搬重物或突然轉身時， 你會突然感到腰部劇烈疼痛， 不能活動， 甚至連直腰轉身的動作對你而言都是一種奢望， 這時你只能用雙手支撐自己的腰部， 象被人點穴似的動彈不得------這就是急性腰扭傷。 急性腰扭傷俗稱“閃腰”。 大多數患者是由於腰椎間盤突出， 壓迫神經引起的。 腰痛大多常發生在一側， 也有雙側發病的。 當急性腰扭傷時， 韌帶因強烈收縮而損傷， 椎間盤就會在損傷的部位突出， 最常見的是向後外側突出， 會壓迫脊神經， 引起疼痛症狀。 有時疼痛可因咳嗽、深呼吸等加劇， 部分有下肢放射痛。

在閃腰後若睡在軟性床上， 下面無支撐， 椎體因重力向下彎曲， 增加了對脊神經的壓迫， 同時損傷組織也難以恢復。 所以我們主張應睡硬板床， 鋪7-10釐米厚的墊子， 因下面有支撐， 可以使椎體保持自然位置， 損傷的韌帶容易恢復， 突出的椎間盤也會恢復， 一般需2-4周。 因此， 當發生急性腰扭傷的時一定要絕對平臥在硬板上， 不要做過多活動。 如果情況不太嚴重的話， 可以考慮這些方法(腰背嚴重痛楚的解決方法) 改善症狀。 但如果急性期不能有效治癒， 椎間盤突出時間過長， 會造成慢性腰腿痛。

我們在這裡介紹一種手穴速治“閃腰”的方法， 可緩解急性腰扭傷的疼痛。 手穴——腰疼穴在第3掌骨兩側指縫間。 手穴速治“閃腰”的方法可用指尖點按，

也可用針刺。 針刺可用1寸毫針橫透第3掌骨之上、伸指肌腱之下進行撚轉， 使局部有酸脹感， 有的患者腰部有熱感。 此時腰痛也立即減輕或消失。 如怕針的病人， 可用手指點按住腰疼穴， 在單位、家庭一般人也可做到， 在遇到急性腰扭傷病人時， 不妨一試。