急性腰扭傷的病因及注意事項

急性腰扭傷為一種常見病， 多由姿勢不正， 用力過猛， 超限活動及外力碰撞等， 引起軟組織受損所致。 本病發生突然， 有明顯的腰部扭傷史， 嚴重者在受傷當時腰部有撕裂感和響聲。 傷後立即出現腰部疼痛， 呈持續性劇痛， 次日可因局部出血、腫脹、腰痛更為嚴重；也有的只是輕微扭轉一下腰部， 當時並無明顯痛感， 但休息後次日感到腰部疼痛。 腰部活動受限。 不能挺直， 俯、仰、扭轉感困難、咳嗽、噴嚏、大小便時可使疼痛加劇。 站立時往往用手扶住腰部， 坐位時用雙手撐於椅子， 以減輕疼痛。

腰肌扭傷後一側或兩側當即發生疼痛；有時可以受傷後半天或隔夜才出現疼痛、腰部活動受阻，

自療注意事項

（1）立即就進行推拿、按摩。

（2）注意保暖與休息， 重者需休息2-3周。

（3）扭傷初期宜睡硬板床。

避免誤診

防止因延誤治療而轉為慢性。

治癒後應儘量避免再次扭傷， 必要時可採取闊腰皮帶外束， 以保護腰部。