現如今社會現象， 因為工作壓力大， 生活環境的影響， 腎虛的人群是越來越多了， 腎臟主要的功能就是排毒， 腎臟虛弱， 就導致了人體的新陳代謝異常了， 對人體有很大的傷害， 現在補腎的藥物也是越來越多的， 但是是藥三分毒， 還是建議保健方法， 今天說說壯陽補腎湯的製作方法是怎樣的。
腰痛骨刺湯
用料：新鮮牛肉六兩， 海馬、龍眼肉、肉蓯蓉、淮山各五錢、高麗參片、巴戟各四錢、牛蒡根、黑豆、白蓮子各一兩、海雀三隻、黑棗三枚。
制法：牛肉洗淨， 放於滾水中灼兩分鐘;黑豆洗淨， 蓮子用暖水浸半小時， 其餘藥材料洗淨。
功效：壯陽補腎、強壯機能、補氣血、健筋骨、補鈣， 抑制骨質增生。
主治：腰痛、骨質疏鬆、骨刺、坐骨神經痛 。
百合甲魚湯
用料：甲魚一斤， 貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢， 柴胡三錢。
制法：將甲魚內臟洗乾淨， 出水去薄衣， 切件， 用少量油煎香;中藥洗淨。 把全部用料放入鍋內， 加清水適量， 武火煮沸後， 改文火煲二小時， 下鹽調味食用。
功效：補勞傷， 壯陽氣， 大補陰之不足。
對於腎虛的人群來說， 以上的壯陽補腎湯都可以服用的， 長期服用， 效果極佳， 而且還有相對的補鈣效果呢， 可以避免骨質增生等問題。 壯陽補腎湯沒有任何的副作用， 是腎虛患者的福音。 另外日常生活中也要注意適當的運動， 可以提高自身的免疫力。
