經常加班皮膚會變得色彩暗淡無光澤， 也容易出現各種肌膚問題， 這都是皮膚不健康的表現！肌膚不健康， 人也容易老得快， 怎樣才能保持肌膚的健康狀態？教你6招， 多重護理， 讓你的肌膚煥發年輕健康光彩！
第一招：在最好的時機進行皮膚保養
皮膚的作息時間是在晚上10∶00～11∶00點之間進入晚間保養狀態。 在這個時間段前， 我們需要提前做好保養準備， 先用卸妝乳卸掉妝容， 再用溫和的潔面用品清潔面部， 最後塗抹含有充足水分和養分的保濕營養乳液。 如果睡前感到肌膚油膩， 可用保濕爽膚水擦去面部油脂，
第二招：保濕精華放在所有精華之後
熬夜加班會使肌膚缺水乾燥， 所以密集保濕就顯得格外重要， 只有當細胞喝飽水分之後才能維持代謝平衡。 這時， 你可以將保濕精華液放在所有的精華類產品之後使用， 這樣能將之前所有的滋潤成分牢牢鎖住並加速滲透， 之後別忘了在使用一款適合夜間修復的晚霜， 防止營養成分的流失並深層潤澤肌膚。
第三招：早上也要用潔面乳洗臉
睡不醒不想起床， 早上往往為了偷懶而不用潔面乳， 這也是不可取的， 尤其在熬夜加班後。 皮膚經過一整夜的新陳代謝， 其實並不像你所想像的那麼乾淨， 如果污垢沒有清潔乾淨， 之後又化妝， 就很容易堵塞毛孔， 產生黑頭、粉刺等。
第四招：時常給你的肌膚按個摩
Step1：左手三個指頭按住顴骨往上推， 注意不要讓指甲戳到皮膚， 而是用指腹輕推， 給予刺激， 重複10次。 之後換另一邊做10次。
Step2：左手拇指和食指撐起眉骨， 輕輕往上提拉， 不要太過用力， 以免形成抬頭紋。 重複20次後提拉另一邊。
Step3：舉起右手置於頭頂， 從腋下至耳後輕輕按壓， 直至有輕微酸痛感即可。
TIP1：按摩後喝一杯水
為了幫助新陳代謝正常運行， 可以在按摩後喝一杯溫開水， 幫助臉部肌膚的污垢和廢棄物儘快排出。
注意
按摩確實能給肌膚帶來立竿見影的效果， 尤其適用於血液迴圈不暢的熬夜臉。 但按摩時間需因人而異， 一般來說， 中性皮膚的按摩時間為10分鐘左右。
第五招：補充大量維他命
在每日服用複合維他命補劑的同時， 熬夜之前要額外補充一些維他命C和維他命E作為當晚肌膚修復的必要加餐。 這兩種維他命都具有很強的抗氧化效果， 維他命C能夠抑制絡氨酸酶的形成， 防止熬夜之後的膚色不均， 避免色斑產生並加深， 而維他命E是人體新陳代謝核細胞合成必不可少的物質， 能夠減緩衰老， 淨化血液品質， 幫助提升氣色。
第六招：多吃對皮膚好的水果蔬菜
一、石榴石。 榴皮少肉多， 香甜令人垂憐。 同時它也被證明具有抗氧化作用， 因為它含有一種叫鞣花酸的成分，
二、胡蘿蔔。 胡蘿蔔是美容食物大王， 其中含有豐富果膠物質， 幫助人體排除有害物質， 讓肌膚看起來更潤澤細膩。 所含的B胡蘿蔔素還抗氧化和美白肌膚， 預防黑色素沉澱， 清除多餘角質。
三、櫻桃。 櫻桃自古以來就是美容果， 它的汁液能幫面部皮膚恢復嫩白紅潤， 同時去皺清斑， 是不少護膚產品中添加的護膚元素。 所含維生素C， 含鐵量是山楂的13倍， 蘋果的20倍， 除了含鐵以外， 還含有平衡皮脂分泌的維生素A， 活化細胞。
四、黃瓜。 黃瓜額味道鮮美， 脆嫩清香， 備受女生青睞， 它富含人體生長發育和生命活動必須的糖類和氨基酸，
五、葡萄。 葡萄含有葡萄多酚， 具有抗氧化功效， 幫助阻斷游離基因增生， 有效緩解衰老， 同時它還含有單寧酸、檸檬酸， 有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。 另外， 葡萄果肉蘊含維生素B3和礦物質， 能夠達到深層滋潤。
六、檸檬。 檸檬中含有維生素B1和維生素B2等多種營養成分， 此外還含有豐富的有機酸、檸檬酸等抗氧化強的成分。 對促進肌膚新詞代謝、延緩衰老很有幫助。
除此之外， 你還需要注意2個禁忌， 為了你的好肌膚， 這幾件事在熬夜期間儘量不要做。
1、熬夜前不要過度去角質
熬夜之前不建議進行磨砂或強酸類煥膚護理， 因為肌膚無法在熬夜期間很好的修復損傷，所以這樣做非常容易導致皮損加劇或突發敏感。
2、肌膚出油不要用吸油紙
熬夜和壓力會刺激油脂分泌，如果你的臉頰總是泛油，導致你吸油面紙不離手不停的摩擦，會導致皮膚角質層輕微挫傷，刺激皮膚的抵抗力，加速老化，而且頻繁的擦拭還會傷害皮脂膜，讓皮膚越吸越油！所以拋棄這個壞習慣吧！
因為肌膚無法在熬夜期間很好的修復損傷，所以這樣做非常容易導致皮損加劇或突發敏感。2、肌膚出油不要用吸油紙
熬夜和壓力會刺激油脂分泌，如果你的臉頰總是泛油，導致你吸油面紙不離手不停的摩擦，會導致皮膚角質層輕微挫傷，刺激皮膚的抵抗力，加速老化，而且頻繁的擦拭還會傷害皮脂膜，讓皮膚越吸越油！所以拋棄這個壞習慣吧！
