脊柱畸形是骨科疾病中較為常見的一種， 由於其產生給患者的身心都帶來極大的影響， 所以， 我們需要採取一些有效的方法對其進行預防， 那麼， 防止脊柱畸形的方法都有哪些呢?下面， 就由骨科專家為我們進行詳細的分析， 希望對您有所幫助。
保持正確的站勢。 正確的姿勢對於脊柱的影響較大， 因此， 無論是行走還是站立， 都應保持抬頭挺胸， 雙眼平視前方， 這樣可有效預防脊柱畸形的產生。
保持正確的坐姿。 不論是工作或是學習時， 都要注意保持正確的坐姿，
儘量睡硬板床。 在睡覺時， 最好選睡硬板床， 這對於預防脊柱畸形的幫助較大。 並且在晨起時， 最好能夠進行一些舒展背部的動作。
注意飲食營養。 在日常飲食中， 注意營養的搭配， 多吃富含鈣質的食物， 這樣不僅能增加肌肉力量， 而且有利於營養物質的吸收。
日常生活中有助於預防脊柱畸形的方法有保持正確的坐姿、儘量睡硬板床和注意飲食營養等， 如果我們能夠做到這些方法， 就可以很好的降低脊柱畸形的發病率， 以避免誘發其產生給我們的正常生活和健康帶來危害。
