脊柱畸形患者可以做哪些運動?目前越來越多的人患者脊柱畸形這種疾病， 而且這類疾病我們的生活帶來了很大的影響， 不管是在生活中， 還是在審美上面， 都是很不好的， 一般情況下， 是可以通過運動來矯正過來的對於輕度畸形， 那麼可以做哪些運動呢?
保持正確姿勢：尤以坐姿及睡姿須特別注意。 不做激烈及跳躍運動， 使用柔軟體操， 脊柱畸形矯正時要避免肌肉僵硬。
穿著輕快， 柔軟且具有彈性的鞋子， 以免增加脊椎負擔。 常做熱水浴可消除肌肉僵硬。
每星期定期做脊椎矯正， 以利脊椎之保養。
俯臥， 兩臂彎曲體前撐地， 將脊椎彎曲一側的腿用力向上抬起， 同時異側手臂伸直前舉， 保持3～4秒， 再還原。 練習3組， 每繼10一15次。
兩腿開立， 側彎一側的手臂自然下垂， 另一側手臂肩側屈抱頭， 上體向側彎一側彎曲， 手往不伸至最低， 保持3秒， 還原。 練習3組， 每組10～15次。 或側彎一側手臂提一重物進行練習。
通過以上的內容相信大家對於脊柱畸形患者可以做哪些運動這個問題已經有了答案， 脊柱是我們人體的重要部位， 如果這個部位出現了不適的症狀的時候一定要及時到醫院進行檢查治療， 以免長期拖延耽誤病情。
