青春和“痘痘”總是被強硬的聯繫在一起， 其實近年來， 青春痘早已不是年輕人的專利， 一些中年人也可能長痘。 痘痘影響外貌， 給自信和社交造成影響， 那我們該如何祛痘？為什麼夏季就容易長痘呢？下面我們一起來看：
夏季長痘的原因：
首先， 夏天容易出汗， 汗液是隨著汗腺排出體外的， 汗液多了， 汗腺內的髒東西也多了， 一旦沒有及時清潔面部， 皮膚表面的汗腺就會堵塞， 導致髒東西無法排出體外， 這些髒東西在皮膚裡的時間久了， 就容易長痘痘。
其次， 夏季陽光熾烈， 紫外線照射強， 對於嬌嫩的皮膚來講，
有人認為青春痘是由內分泌失調， 肝火旺盛、體內濕氣重、油脂分泌失衡等因素引起的。 實際上， 陽光暴曬、改變生活環境、面部清潔不到位、亂用化妝品等因素也可引發青春痘。 一部分人為了不讓臉上長痘痘， 拼命往臉上塗抹標有“快速祛痘”功能的化妝品， 殊不知這樣做， 更容易讓皮膚出現問題。
祛痘食療方：
薏仁粥
材料：海藻、杏仁、海帶各10克。
做法：加適量水煎煮， 去渣取汁， 再與薏仁米40克共煮成粥即可食用。
用法：每天一次。
山楂荷葉粥
材料：山楂15克、荷葉10克、大米100克，
做法：山楂洗淨切片， 荷葉洗淨， 大米淘洗乾淨， 去泥砂。 大米、荷葉、山楂同放鍋內， 加水適量， 置武火上燒沸， 再用文火煮30分鐘， 除去荷葉， 加入白糖攪勻即成。
用法：每天一次， 每次吃100克山楂荷葉粥有助清熱、解毒、化積、軟堅功效， 對於瘀結型青春痘有幫助。
