五種天然食材 讓你明豔照人

有許多食材， 即可入藥亦可作為日常食物， 薏米水、白術水敷面各有神奇功效；蜂花粉強健胃腸功能， 讓你由外而內的美麗；山藥對女來說更是補中益氣的好食物；小小一片生薑讓痘印蕩然無存……天然好食材， 還你美麗肌膚。

薏米控油利濕

對女人來說薏米絕對是美容寶典上的一味好食材。 每天清晨飲用一杯薏米水可以除去多餘的水分， 讓水腫的面龐迅速恢復。 當然， 如果你不喜歡薏米水那股怪味道， 同樣用薏米水敷面也可以。

用法：將薏米放入礦泉水中浸泡2小時， 將水泡紙膜浸入其中， 敷面5-20分鐘，

能夠起到很好的控油作用。

白術美白祛斑

白術具有神奇的美白功效， 不同於市面上的護膚產品， 白術的美白是純天然的， 絕無副作用。 白術使用方法很簡單， 但貴在堅持。 每天清晨和睡前用白術粉敷面效果最好。

用法：將白術粉或白術片放入溫水中（可加少量食醋）， 用溫水浸泡20-30分鐘後， 當爽膚水使用， 或做面膜敷面。

山藥補腎益氣

山藥性甘平、無毒， 它具有補脾益腎、養肺、止瀉、斂汗之功效， 其中含有的生物活性成分薯蕷皂苷能夠幫助身體合成各類激素；纖維素、膽鹼、粘多糖等成分對肌膚特別好呢~山藥的吃法很多可以磨成山藥粉沖水服用， 也可直接煮粥、蒸熟食用。

蜂花粉調節胃腸

蜂花粉是蜜蜂從種子植物的花朵上採集花粉後形成的花粉團。

蜜蜂在採集花粉的過程中加入了一些花蜜和唾液， 以使花粉黏集成團， 由後足的花粉籃帶回蜂巢， 回巢後將花粉貯藏在空巢房或半空的巢房裡， 內勤蜂頭部伸入巢房， 把花粉團嚼碎夯實， 吐蜜潤濕。 蜂花粉本身是很好的營養源， 具有很好的美容功效， 同時可以調節胃腸功能， 對夏天厭食、消化不良有很好的作用， 同時能夠幫助身體排出毒素， 面部的暗沉自然也就不見啦！堅持服用蜂花粉， 你會看到身體不一樣的變化， 但是對花粉過敏的姐妹一定要慎重使用~

生薑祛痘印

生薑有促進血液迴圈， 加速皮膚恢復的作用， 用生薑急救痘印有不錯的效果。

用法：將生薑切成薄片， 按在有痘印的肌膚上1分鐘，

感覺局部發熱為宜， 每週1次即可。 生薑的刺激作用較大， 肌膚敏感的姐妹不可使用這種方法；即便是使用生薑去痘印， 也不可一敷太長時間， 生薑的刺激作用不小呢！