甜蜜的關懷 紅糖的N種吃法

紅糖一直是很多貧血患者的最愛， 因為不僅口感好， 而且還能補血， 有暖胃健脾、補血養氣的功效， 那麼紅糖究竟有幾種吃法呢？下面小編就給大家細細數來。

多年以來， 紅糖一直是備受我們推崇的養生良品， 特別是對於女孩子來說， 每個月來月經的時候喝一喝紅糖水， 總能有效緩解腹部的墜脹感和不適感。 除了這個作用， 你還知道紅糖的其他用法嗎？如果懂得使用的話， 紅糖還是我們美容的良品。 想要改變你灰黃的臉色， 想要享受甜蜜蜜的健康關懷， 那麼建議你來嘗試一下紅糖吧。

對各年齡階段的人來說，

紅糖都是一種很好的選擇”營養專家說， 經常喝紅糖水能補充微量元素和維生素， 以維持正常代謝功能， 延緩衰老。 但陰虛內熱及糖尿病患者不宜食用。 黃啟輝還介紹說， 紅糖含有多種人體必需氨基酸， 還有蘋果酸、檸檬酸等， 是合成人體蛋白質、支持新陳代謝、參與人體生命活動必不可少的基礎物質之一。 此外， 紅糖中含有的特殊成分---糖蜜， 具有強力的“解毒”功效， 能將過量的黑色素從真皮層中匯出， 從源頭阻止黑色素的生成。

以下推薦幾種加入紅糖的養生美顏方

紅棗杞子木耳湯：黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個， 紅糖50克煎服， 每日2次。 經常服用， 可有效祛除黑眼圈。

紅棗菊花粥：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克， 加清水適量煮粥，

待粥煮至濃稠時， 放入適量紅糖。 此方具有健脾補血、清肝明目之功效， 常食用可使面部膚色紅潤， 起到保健防病、駐顏美容的作用。

生薑紅糖水：生薑15克， 紅糖適量， 開水沖泡代茶飲之。 能治療風寒感冒， 有效緩解寒淤血淤型的痛經。

紅糖黨參赤小豆湯：黨參30克、赤小豆30克、丹參15克， 紅糖適量， 水煎取汁， 常用可使膚色滋潤。

益母薑棗紅糖水：益母草20克、乾薑15克、大棗3枚、紅糖30克， 煎水飲用。 溫經散寒， 適用於寒性痛經及黃褐斑。

山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克， 桂枝5克， 紅糖30～50克。 將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內， 加清水2碗， 用文火煎剩1碗時， 加入紅糖調勻， 煮沸即可。 具有溫經通脈， 化淤止痛功效， 適用于婦女寒性痛經症及面色無華者。