導致哮喘的發病原因有很多， 運動就是其中的一個因素， 所以哮喘患者在運動的時候， 應該多注意自己的護理， 如果患上疾病， 就應該積極的面對疾病， 及早的治療， 不要等到疾病發生惡化， 才能夠更快的治癒疾病， 那麼， 老年男性哮喘哪些運動好？一起來看看吧。
1、選擇適宜環境：運動後易發生哮喘的患者最好選擇溫暖潮濕的環境進行運動， 避開寒冷、乾燥的環境， 大風天最好選擇室內運動或避免迎風， 以免呼吸道受刺激造成病情復發。
2、戴口罩：哮喘患者運動時最好不用口呼吸而用鼻呼吸， 如運動中較難完成，
3、運動前先熱身：研究發現熱身運動可使患者產生運動不應狀態， 運動誘發哮喘的患者在運動後40min內進行同樣運動時其支氣管痙攣程度減輕， 甚至不發生痙攣， 因此運動前最好先進行熱身運動。
4、循序漸進：哮喘患者不宜突然進行大量運動， 最好逐漸增加運動量及運動強度， 以免身體超出負荷導致病情復發。
5、運動後放鬆身體：鍛煉之後應緩緩放慢動作， 並放鬆全身， 讓心率重歸正常， 直至感到自己心跳趨於緩和， 呼吸也逐漸平穩。
哮喘的患者有很多， 大家除了應該及早的進行治療， 還應該重視自己的生活細節。 哮喘並不是容易治癒的疾病， 大家還應該引起足夠的重視， 積極的面對疾病，
