現在我們的生活條件好了， 每個家庭都在喝牛奶來幫助身體增加營養。 牛奶也確實是能給身體提供很多的營養物質。 對身體的保健養生是很有好處的。 牛奶的還能製成很多的衍生品， 對於幫助身體保養也有很大的好處， 比如優酪乳等。 那麼鮮牛奶可以加蜂蜜嗎？現在我們就來詳細的給大家詳細介紹一下。
1、蜂蜜加牛奶可以治療痛經
可以去除體內毒素,促進骨骼生長,可以防老色衰,牛奶加蜂蜜兩者的分子結構不會相互抵抗， 反而能血融於水的結和， 產生酵素來分解體內有害菌， 增強免疫力，
2、保持大便通暢
因為便秘可誘發痛經和增加疼痛感， 所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。
3、保持精神愉快
避免過度勞累、緊張、恐懼、憂慮和煩惱。 心理上壓力的減輕能緩解子宮痙攣的程度， 從而緩解痛經。
4、經前3-5天內飲食， 宜以清淡易消化為主
經期內， 適當吃些酸味食物， 如酸菜、食醋等， 酸味食品有緩解疼痛的作用。
很多人都有鮮牛奶可以加蜂蜜嗎的問題， 看過上面的介紹後， 大家心裡應該有一定瞭解了把。 牛奶如果能和其他的一些營養食物一起使用的話， 那麼帶給身體的好處就會更多。 但是在選擇搭配的時候一定要特別小心，
