痛經一般出現在經期以及經期前後， 每次都是隨月經週期而出現的， 嚴重的是會伴有噁心、嘔吐， 給生活帶來影響。 那麼， 你是否知道女人痛經厲害怎麼辦？緩解痛經有哪些飲食療法？
痛經每隨月經週期而發， 嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷， 甚至昏厥， 給工作及生活帶來影響。 女人痛經厲害可以採取以下的方法緩解：
1。 指壓法。 足部含有一些指壓點， 被認為與骨盆部位的氣路相連。 在腳踝雙邊的凹陷處， 皆有指壓點。 輕輕地用拇指與其它指尖捏後， 延著跟腱而上， 直至小腿肌。 右腳作完， 換左腳，
2。 熱敷療法。 相信痛經的女性朋友都有過這樣的體驗：痛經期間在小腹上放上一個熱水袋， 或躺在床上用加熱的毯子墊在身下等加熱的方式都可緩解痛經。 用熱水袋和熱毛毯來治療痛經已經有好幾代人的歷史， 很有效。
3。 保持溫暖。 保持身體暖和將加速血液迴圈， 並鬆弛肌肉， 尤其是痙攣及充血的骨盆部位， 應多喝熱水， 也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋， 一次數分鐘， 或用艾條炙小腹。
除了上面介紹到的方法可以治療痛經外， 在飲食上也是有辦法緩解痛經的， 飲食療法緩解痛經有以下幾種：
1。 湯劑：雞蛋當歸姜湯
素材：雞蛋1枚， 當歸15克， 乾薑5克， 紅棗15克（去核）， 陳皮5克， 米酒20毫升。
做法：將當歸、乾薑、陳皮加水煮沸30分鐘，
治療效果：主要治療痛經氣血虛弱型：經期或經淨後， 小腹綿綿作痛， 按之痛減， 經色淡、質清稀， 面色蒼白、精神倦怠， 舌質淡紅， 苔薄白， 脈虛細。
2。 湯劑：山楂桂枝紅糖湯
素材：山楂肉15克， 桂枝5克， 紅糖30～50克。
做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內， 加清水2碗， 用文火煎剩1碗時， 加入紅糖， 調勻， 煮沸即可。
治療效果：具有溫經通脈， 化淤止痛功效。 適用于婦女寒性痛經症及面色無華者。
上述方法可以讓您在日後的生活中免受痛經之苦， 可以有效的降低痛經的危害。 下面， 筆者為大家介紹幾種治療痛經的藥品， 供大家參考：
痛經軟膏：活血散寒， 調經止痛。 用於痛經、下腹墜脹、腰背疼痛。
痛經貼：內含多種名貴中藥成分， 通過穴位用藥， 穴位是運行氣血的通路， 具有運行氣血、調經止痛、抗禦外邪、保衛機體的作用。
艾附暖宮丸：理氣補血， 暖宮調經。 用於子宮虛寒， 月經量少、後錯， 經期腹痛， 腰酸帶下。
