餐前先吃些蔬菜可對防止胃癌起到一定作用。 此外， 蔬菜全部與正餐一同進食， 這樣會影響消化及營養的吸收。
蔬菜中含有極豐富的硝酸鹽， 它進入胃部後可以產生一種叫氧化氮的化合物， 而氧化氮能殺死胃中的有害細菌， 故餐前先吃些蔬菜可對防止胃癌起到一定作用。 此外， 蔬菜全部與正餐一同進食， 這樣會影響消化及營養的吸收。 另一方面， 空肚吃蔬菜， 蔬菜的養分會在短時間內達至血液中， 有助於補充體力和養分， 使人精神煥發。
色彩豔麗的蔬菜對防癌作用極佳。 因此， 可選擇幾樣爽口，
建議， 要想預防胃癌， 在生活中就要注意飲食， 管好自己的嘴， 多吃一些有利於預防疾病的食物。
大白菜：白菜葉含有較多的維生素C，常食對預防動脈粥樣硬化或某些心血管病大有好處;番茄：對於高血壓並伴有眼底出血的病人，每天早晨吃新鮮番茄1-2個，也能收到降壓、止血之效，但食用前宜用開水燙洗，以免感... [詳細答案]
柚子具有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養顏功能。柚子發揮卓越減肥功效的在於它含有豐富果酸等，能有有效刺激胃腸黏膜，影響營... [詳細答案]
不愛吃蔬菜，或者偏愛某一種食品，對於孩子是比較普遍出現的情況,心理學研究表明，這個年齡段的孩子通常最大的特點是：以個人需要和喜好來決定做，或不做一件事。如果家長這時以強迫的方式硬要孩子屈服，是沒有任... [詳細答案]
你好，水果蔬菜含熱量很低的，一般來說不至於長胖的。指導意見：平時按時吃飯，多吃一些蔬菜水果，主食可以適當少吃一點的。多加運動，跑步，這樣才不至於說長胖的。祝你好運。 [詳細答案]
減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。平時不要吃主食，多喝水，多吃蔬菜水果，多運動。 [詳細答案]
