各種豆漿對於人們的生活來說是豐富了我們的飲食， 讓我們的飲食變得更加健康， 因此， 豆漿被大的人士所喜愛， 而豆漿的種類非常多， 不像以往只有黃豆製作的豆漿供人們選擇， 現在製作豆漿的材料非常的多， 幾乎所有的豆類都可以製作成豆漿， 下面就來看看吃豆黑芝麻紅棗豆漿好嗎？
富含氨基酸、鈣、鉀、VB、VE、維生素、粗纖維， 益精補髓、補血益氣， 是一款相當滋補的豆漿。
最大的好處是不用另外放糖， 紅棗本身即有甜味， 而且營養又養顏， 對於喜歡美麗又怕吃多糖類的女性朋友是不錯的選擇， 加入黑芝麻是更可以烏黑頭髮哦。
黑豆——常食黑豆， 可百病不生。 “烏豆”“枝仔豆”， 黑豆營養豐富， 含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分， 同時又具有多種生物活性物質， 如黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等。
紅棗——日食三顆棗， 百歲不顯老。 “百果之王”“大棗” “天然維生素丸”， 紅棗味甘性溫， 有補中益氣， 養血安神， 緩和藥性的功能。 紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞， 是一種藥效緩和的強壯劑。
吃黑豆黑芝麻紅棗豆漿是近年來比較流行的一種飲食， 而且製作黑豆黑芝麻紅棗豆漿的方法也比較簡單， 許多人都可以在家裡面獨立製作這種美味又有營養的豆漿。 最後， 提醒廣大的人士們豆漿最好是現磨現飲， 放的過久容易產生有害物質。
