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：糖水絕對是潤肺的首選， 那麼喝什麼糖水可以潤肺呢？常見的糖水如冰糖燉雪梨、銀耳百合湯、木瓜糖水等都有潤肺的功效， 今天小編為您介紹喝什麼糖水可以潤肺， 提供九道糖水的做法供你參考。喝什麼糖水可以潤肺？
1、木瓜銀耳糖水
做法：木瓜半隻（約200克）， 銀耳三大朵（約20克）， 冰糖適量（約50克）。 將銀耳用溫水浸透泡發， 洗淨撕成小朵， 木瓜削皮去籽， 切成小塊；銀耳、木瓜和冰糖一起放入鍋裡， 加適量水煮開， 然後轉小火燉煮30分鐘-1個小時， 即可食用。
功效：銀耳木瓜糖水絕對算的上是一道滋養糖水。
2、馬蹄冰糖藕羹
做法：馬蹄250克， 藕150克， 冰糖適量。 將馬蹄洗淨後去皮， 藕去皮後洗淨切小塊後備用；將馬蹄和藕放入鍋中， 加水沒過馬蹄和藕後， 開小火煮約20分鐘， 加入適量冰糖後再燉10分鐘後起鍋即可食用。
功效：荸薺具有清熱解毒、涼血生津、化濕祛痰的功效， 吃藕能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。 用馬蹄和蓮藕組合， 具有養陰清熱、化濕解毒的功效。 將兩者煮熟後， 可以適當緩解食材本身的寒性。
3、川貝冰糖燉雪梨
做法：雪花梨1個， 川貝、冰糖適量。 把梨柄周圍的一小圈切掉， 挖掉梨中間的核， 填入川貝， 加入一半高度的清水，
功效：冰糖燉梨確有止咳作用， 但需吃一段時間。 經常吃冰糖燉梨， 可祛除痰熱、滋陰潤肺。 有條件加貝母同燉更好。 此外， 梨， 可減輕咽幹喉癢、喉痛失音的症狀。 肺結核患者經常吃梨， 可緩解肺熱咳嗽、喉癢痰多的症狀。
4、紅棗銀耳蓮子湯
做法：新鮮蓮子或幹蓮子， 紅棗， 銀耳， 冰糖或蜂蜜。 新鮮蓮子剝皮， 銀耳和紅棗提前泡清水， 然後把銀耳洗淨撕成小朵備用。 鍋中放適量清水， 放入紅棗、銀耳和新鮮蓮子， 大火煮開後， 轉中小火繼續煲一個半小時， 關火前10分鐘加冰糖， 煲到銀耳很軟糯， 湯也顯得粘稠即可。
功效：紅棗補血養顏， 銀耳補腎、潤肺、嫩膚， 蓮子去火。
5、雙雪沙參玉竹糖水
做法：雪梨1個、雪耳半朵、南北杏各10克、桔梗10克、沙參12克、麥冬10克、陳皮一小塊、冰糖適量。 雪梨洗淨， 去心切塊， 雪耳泡開， 去蒂撕塊， 各藥材洗淨， 放入煲內， 倒入4碗水， 煲一個小時即成。
功效：養陰益胃， 潤肺生津。 適宜于平素體陰虛易生燥火之人食用。
6、木瓜蓮子百合糖水
做法：木瓜、蓮子、百合幹、冰糖。 木瓜刮皮， 剖開， 去籽；蓮子和百合幹分別用開水燙一下， 清洗乾淨；蓮子和百合放入砂鍋， 加入清水燒開轉小火煨40分鐘；放入切好的木瓜， 加冰糖， 一起再煮10分鐘即可。
功效：蓮子有養心、潤肺和安神的作用；百合可以潤肺、安眠、抗疲勞， 其中含有的秋水仙堿可以提高免疫力；木瓜中含有木瓜酵素和木瓜酶， 可以分解脂肪和通乳豐胸，
7、百合蓮米銀耳湯
做法：百合30克， 蓮米15克， 銀耳10克， 冰糖適量。 將蓮米、銀耳發開， 與百合、冰糖同放鍋中， 加清水適量煮至湯濃即成， 每日1劑。
功效：百合、銀耳都是潤肺的好食材， 所以百合蓮米銀耳湯可潤燥養陰。
8、藕百枇杷湯
做法：鮮藕100克， 百合、枇杷各30克， 白糖適量。 將鮮藕去皮、節洗淨， 切片；枇杷去皮及核， 與百合同放鍋中， 武火煮沸後， 大火燉至爛熟， 白糖調味服食。
功效：可滋陰潤肺， 清熱止咳。
9、川貝百合海底椰糖水
做法：川貝10克、海底椰10克、百合15克、玉竹15克、雪耳半朵、冰糖適量。 雪耳浸軟， 去蒂撕塊， 各藥材洗淨， 放入燉盅內， 加4碗水， 隔水燉兩個小時即可。
功效：養心潤肺。 海底椰是省港地區很受歡迎的煲湯材料， 民間認為它有潤肺止咳、滋陰除燥等作用。
