生命是希望的開始， 新頭髮長出讓我們看到了希望， 對於那些愛美的女士來說， 誰都想有一頭漂亮的長髮， 柔軟又有光澤， 但是頭髮掉了該怎麼辦， 束手無策了， 在我們日常的飲食中， 也有很多對頭髮是有促進作用的， 常吃這些食物不僅有助於生髮， 還能強生健體， 可謂一舉兩得。 那麼都有哪些食物是利於生髮的呢？
1、黑芝麻：被很多人認為養發的首選， 有補肝腎、烏髮等效果
2、黑豆：含有豐富的蛋白質等利於頭髮的生長。
3、核桃：它的功效也是很大的， 但是不可以多吃。 能補氣血、黑髮、止咳喘等功效。
4、桑葚：屬於黑色食物，
5、何首烏：很多人都知道它的作用。
頭髮健康出現了問題， 不要只關注藥物或者是洗髮用品， 飲食對治療脫髮也是很好的， 我們要搞明白頭髮需要哪幾類元素， 分別尋找， 分析對症下藥， 另外還要保持開闊的心胸， 每天多笑一笑， 這樣會少很多煩惱， 煩惱少了頭髮也就漸漸長出來了， 希望早誒看到希望。
目前，國際國內公認具有防癌抗癌作用的蔬菜依次是：紅薯、蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、金針菇、雪裡蕻、大白菜;水果依次是：木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、番茄和... [詳細答案]
去濕的食物有：鯉魚、赤小豆、金針菜、萵苣、薏米、扁豆、冬瓜等。薏米粥吃可以祛體內的濕氣.而且薏米就是糧食.吃了不會對身體有害處.是最好的除濕東西了。應多吃健脾胃、去濕食物並適當溫補，讓濕氣隨大小便排... [詳細答案]
高碳水化合物包括:大米、麵食、土豆、綠豆、波羅、橙、梨、桃、蘋果、花生、核桃、巧克力、糖、冰淇淋等。 [詳細答案]
七個小方法讓你調好內分泌既然內分泌對女人是如此的重要，我們當然不能坐等內分泌失調以後再來找補救的辦法啦!以下的七個小竅門，只要女人們平日裡多留心照著做，內分泌自然也能恢復正常，到時候，你想要有多漂亮... [詳細答案]
含鈣多的事物有瘦肉、蛋黃、牛奶、魚類、核桃、花生、動物肝臟等。 [詳細答案]
