感冒是一件非常正常的情況， 有些免疫能力非常不好的人們就特別的容易出現感冒的症狀， 甚至是每個月都可能會出現一次感冒的， 這樣的話對於我們的身體損傷是非常大的， 經常的感冒還會使得我們的心情變得特別的憂鬱， 無論是做什麼樣的工作都是力不從心， 所以不能夠因為感冒是一種很小的疾病就不會在意的， 一定要從平常的飲食方面進行調理的。
最好別吃,肉類、蛋類的東西最好別吃,因為你感冒了,體溫會上升,這樣的話你體內的胃蛋白酶的活性就會降低,分解蛋白質的功能就會下降,容易導致消化不良,所以你最好吃些蔬菜水果,而蛋白質含量高的最好別吃。
鴨肉的脂肪最健康。 鴨肉富含B族維生素和維生素E， 其脂肪酸主要是不飽和脂肪酸和低碳飽和脂肪酸， 易於消化。 “此外， 鴨肉中的脂肪不同於其他動物油， 其各種脂肪酸的比例接近理想值， 化學成分和橄欖油很像， 有降低膽固醇的作用， 對患動脈粥樣硬化的人群尤為適宜。 ”
此外， 鴨肉對心臟也有好處。 100克鴨肉裡面大概含有300毫克的鉀， 鉀跟心臟節律有關， 而且鉀高了能夠對抗鈉。 “鹽吃多了鈉高了是造成高血壓的原因， 所以， 日常生活多吃點鴨肉取代其他的肉菜， 是非常健康的。 ”
感冒時別吃鴨。 鴨肉雖好， 吃時也有講究。 首先， 感冒患者不宜食用鴨肉，
很多人都覺得鴨子是一種大補的食物， 所以在感冒的時候就會吃很多的鴨肉， 但其實鴨肉雖然說對於我們的心臟是有非常多的好處的， 但如果是在感冒的時候吃鴨肉的話就會使得我們的病情加重的， 那麼就算是要吃鴨子也只能是喝鴨湯的， 不過如果自己是有慢性腸道疾病的話就儘量不要吃的。
