人們常說要“養胃”， 可見胃部疾病不是那麼好治癒的， 現在人們面臨著生活和工作的雙重壓力， 飲食也不夠規律， 這就使得胃炎患者的數量與日俱增。 中華康網的專家指出， 要想防治胃炎， 首先從下述的幾點開始做起。
一、 注意飲食規律， 定時定量， 避免暴飲暴食， 每日三餐均應為營養均衡的膳食。
二、 避免各種刺激飲食， 如烈性酒、濃咖啡、濃茶、生蒜等 。 同時避免食用過硬、過軟 、過辣、過冷、過熱、過於粗糙的食物。 進食要細嚼慢嚥， 這樣使食物充分與唾液混合， 以助消化和減少對胃的刺激。
三、食物宜營養豐富，
四、胃炎患者應戒煙。 吸煙影響胃粘膜 的血液供應及影響胃粘 細胞的修復與再生， 並可引起膽汁反流入胃， 致使胃炎加重。
五、胃痛時， 儘量把腰帶鬆開， 平時也儘量穿舒適寬鬆的衣服， 以避免腹部受壓。 晚上經常出現胃酸逆流的患者， 最好採用右側在上， 左側在下的睡姿， 同時把頭部墊高， 即可避免胃酸逆流。 經常胃痛的人不要在激烈運動前或後馬上進食， 以防胃部負荷過重， 誘發胃炎， 實在忙著上運動場時， 寧可餓肚子， 也不要飽食。
所以說， 身體的健康問題都是患者自己不夠重視引起的， 所以， 改善疾病也應該從生活中的各個細節開始做起。 上述的介紹相信能幫助到廣大讀者和患者，
