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類風濕關節炎平時怎麼護理

1、注意生活規律性, 保證睡眠時間, 以使機體得到充足的修養。 防止精神刺激和精神過度緊張, 保持愉快的心情、樂觀的情緒。 過度的精神緊張可使體內內分泌產生紊亂, 刺激血管收縮的物質如緩激肽、兒茶酚胺等增加, 同樣可使病情加重, 這在伴有雷諾氏現象的患者更應高度重視。

2、平時預防注意保暖, 避免受寒。 類風濕關節炎屬於中醫“痹病”的範疇, 其發病是因受風、寒、濕邪的侵襲, 以致氣血運行不暢, 導致濕、瘀、痰痹阻關節。 所以, 應時時刻刻注意關節保暖, 避免再受風寒而使病情加重。

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