芹菜的營養價值以及食療價值都是很大的， 大家在平時都會經常吃一些芹菜吧， 特別是喜歡吃炒芹菜， 以及芹菜餡的餃子， 芹菜的平肝降壓的功效是很大的， 大家應該都知道芹菜能夠很好的降血壓吧， 也能夠利尿消腫， 鮮榨芹菜汁的營養那就更豐富了， 大家可以去多喝一些。
鮮榨芹菜汁很多人應該都喝過吧， 雖然有的人不喜歡它的味道， 但是它的營養價值是不能夠否認的， 對我們的身體的保健作用是很大的， 降血壓， 抗癌都是最常見的芹菜的功能了。
鮮芹菜汁
材料
主料：芹菜250克
做法
將芹菜洗淨，
健康提示：
1.降血壓， 平肝， 鎮靜， 解痙， 和胃止吐， 利尿。
2.適用於眩暈頭痛、顏面潮紅、精神易興奮的高血壓患者。
鮮榨果汁有哪些功效
番茄汁：能保護皮膚彈性， 促進骨骼發育， 減少雀斑和面部色素沉著， 其維生素P可保護血管、防治高血壓。
藕汁：富含鐵、鈣等微量元素， 植物蛋白質、維生素以及澱粉， 有明顯的補氣血、增強人體免疫力作用。 既通便又止瀉， 健脾開胃， 增進食欲。
黃瓜汁：能有效促進機體的新陳代謝， 減肥抗衰老， 還可使神經系統鎮靜、增強記憶力， 輔助治療失眠。
胡蘿蔔汁：能增強人體免疫力， 防癌抗癌， 尤其適宜于糖尿病患者作為輔助治療食物。 還能保護視覺系統， 刺激膽汁分泌， 中和膽固醇，
橙汁：夏日飲用解煩止渴， 幫助消除疲勞。 能強化血管， 降低毛細血管脆性， 防止微血管出血、胃腸充氣、促進消化。 對感冒、咳嗽也有輔助預防作用。
西瓜汁：西瓜含有大量水分、多種氨基酸及糖， 是清熱解暑當仁不讓的佳品。 同時還可治療咽喉及口腔炎症， 也是尿道感染和大便乾燥的救星。
蘋果汁：蘋果汁的誘惑力在於它益智、增強記憶力。 此外， 蘋果健胃， 止瀉通便， 能消除人體疲勞感， 它富含的鉀能綜合體內過剩的鈉使之排出體外， 因此也有降壓作用。
木瓜汁：可有效補充人體養分， 增強機體的抗病能力。 更為人們樂道的是它的通乳及治療淋巴性白血病(即血癌)作用。
獼猴桃汁：顯著的烏髮美容效果使得獼猴桃被稱為“美容果”，
西柚汁：柚的誘人之處在於它的抗菌、抗病毒作用， 它能抑制大腸桿菌、痢疾桿菌等多種菌類， 尤其適宜夏季。 另外， 它還能祛痰鎮咳、降低血糖。
鮮榨芹菜汁的做法是特別的簡單的， 大家在平時可以學著去多做一些芹菜汁喝， 降血壓的效果是特別好的， 對於高血壓的現象大家應該都是很害怕吧， 但是現在的人患有高血壓的現象卻是很多的， 大家要能夠及時的去控制住自己的血壓。
