香港人抑鬱症發病率不容小覷

全球約有三億五千萬人患有抑鬱症， 每年更有一百萬人因抑鬱症而自殺。 香港心理衛生會於2012年11月在全港18區街訪逾3000人， 計算其抑鬱困擾得分。 結果發現， 7.5%受訪者有10至14分， 屬“中等抑鬱”及“應關注”組群， 3.8%更得到15分或以上， 屬“臨界組別”， 估計已患有抑鬱症及需接受輔導治療。

而近七成受訪者感到疲倦及精力不足， 亦有逾四成受訪者受抑鬱症的兩項重要指標困擾， 包括做事缺乏樂趣及感到沮喪絕望， 更有8.9%人曾有自殺念頭。 調查亦顯示， 有氧運動有助降低九項抑鬱困擾項目， 尤其助減低感到疲倦及精力不足的問題，

香港心理衛生會執行委員會主席黎守信表示， 抑鬱症患者受情緒困擾容易導致失眠， 適量的有氧運動有助減低困擾， 英國當局亦建議抑鬱症病人連續14周， 每週以小組形式進行兩次以上45分鐘有氧運動， 增強心肺功能及個人狀態， 從而產生正向心理能量。 會方助理總幹事程志剛指出， 初期抑鬱症患者普遍不以為然， 直至被病徵壓抑， 才向家庭醫生求診， 故普通科門診的醫生須提升對抑鬱症的認知能力。