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寶寶夏季飲食全攻略

7~8 月時天氣炎熱, 嬰兒的食欲也會有所下降, 不能按要求增加食量。 遇到這種情況時不能著急, 千萬不要強迫嬰兒吃。 有的一直每天吃兩次米粥的嬰兒現在可能只吃1 次了, 這也不要緊。 只吃1 次米粥時, 在上午稍涼快時給嬰兒吃比下午要好一些。 兒童的腸胃本來就弱, 吃過多冷飲就可能引起胃痛、腹瀉、消化不良等症狀, 甚至會誘發上呼吸道感染。

一般來說, 6個月以內的寶寶應絕對禁食冷飲, 兩三歲的孩子每天最多吃一個迷你型的冰淇淋就可以了, 3歲以上的兒童每天也不應超過1支, 而且吃的時候不要一口吞下,

應含在嘴裡融化後再咽下, 這樣可以減少對腸胃的刺激。 用家裡自製的普通食物斷奶時也要注意。 在夏天, 大人常做些涼拌豆腐、涼麵條之類的食物。 如果要給嬰兒吃這些食物, 必須對食物進行嚴格的消毒。 豆腐必須在開水中燙一下, 否則不安全。 在商店買來的現成副食不能給嬰兒吃。

另外, 盛夏季節用空調的家庭越來越多。 可是, 淩晨時氣溫往往下降, 所以不能整夜開著冷氣睡覺。 如果晚上異常炎熱, 不開冷氣就無法入睡時, 應在夜裡調一下溫度。 使用蚊香時, 要保證室內換氣良好, 否則會引起嬰兒咳嗽或中毒等。

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