便秘能不能吃獼猴桃？

獼猴桃是一種比較常見的水果， 也可以叫做奇異果， 它的營養價值是非常高的， 對於我們的身體也是具有一定的好處的， 而且對於一些癌症的防治也是有一定效果的， 所以很多朋友在生活中都喜歡買一些獼猴桃來吃， 在超市或者是市場都很容易能買到， 那麼便秘能吃彌猴桃嗎？

1、常吃燒烤食物能使癌症的發病率升高， 因為燒烤食物下肚後會在體內進行硝化反應， 產生出致癌物。 獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑， 能夠有效抑制這種硝化反應， 防止癌症發生。 所以如果你禁不住美食所惑，

或者因為應酬不得不“烤”一頓， 那麼建議你飯後吃上一顆獼猴桃。 最新的醫學研究表明， 成人憂鬱症有生理學基礎， 它跟一種大腦神經遞質缺乏有關。 獼猴桃中含有的血清促進素具有穩定情緒、鎮靜心情的作用， 另外它所含的天然肌醇， 有助於腦部活動， 因此能幫助憂鬱之人走出情緒低谷。 獼猴桃中有良好的膳食纖維， 它不僅能降低膽固醇， 促進心臟健康， 而且可以幫助消化， 防止便秘， 快速清除並預防體內堆積的有害代謝物。 醫學界認為， 獼猴桃甘酸性寒， 能夠解熱除煩， 止渴利尿， 所以腹瀉的時候是不可以吃獼猴桃的。

2、獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質， 能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，

可以有效地預防和治療便秘和痔瘡。

3、獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘， 有利於抑制誘發癌症基因的突變， 對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。

關於便秘能吃彌猴桃嗎以上給大家做的介紹相信大家可以自己判斷了， 其實獼猴桃是具有一定的清熱解毒和潤燥通便的效果的， 所以是可以對便秘現象進行緩解的。 所以一些出現便秘的朋友可以吃一些獼猴桃來緩解這類現象。