俗話說“一年之計在於春”， 所以在春天一定要好好的調理自己的身體， 不過春季養生也是有一些禁忌的。 現在就隨養生網小編一起來看看有哪些禁忌吧!
1上火亂用解毒丸
春天容易上火， 牙痛， 口腔潰瘍。 這時候就會病急亂用藥。 各種解毒丸買來就吃。 要注意， 春天上火有兩種， 有口乾舌燥， 大便幹結的屬實火可以吃一點解毒丸降火等。 如果脾胃虛弱引起的， 口幹眼幹可以喝一點菊花茶， 或金銀花茶降火。
2睡覺沒節制
春天身體的陽氣開始復蘇， 容易犯春困。 這時候我們可以晚上11點前睡，
3吃得太酸， 太辣
春天是肝氣旺的時候， 吃酸的食品會讓肝氣更旺火大。 但這時脾胃容易虛弱。 所以春天要少吃酸辣， 多吃點甜味， 清淡的食品。 可多吃點韭菜， 香菜， 蔥， 薺菜等時令蔬菜。 少吃海鮮和容易上火的食物， 患慢性病的人尤其春天要注意。
4心情抑鬱上火
春天重在養肝， 調理心情就成了最重要的一件事。 春天容易上火， 脾氣暴躁， 有時會莫名其妙的為一件小事上火。 還容易抑鬱。 這樣對我們的身體傷害很大。 這時就要多鍛煉， 長做深呼吸。 多參加戶外活動。 還有、可以養養花草愉悅心情。
5化妝品老用一種
到了春天， 風大粉塵， 花粉飛揚。
6門窗緊閉不通風
春天風大還比較冷。 但是各種細菌， 病毒開始大量繁衍， 如果過長時間門窗緊閉， 空氣不流通， 容易滋生細菌， 導致感冒傳染病菌。 每天最少要上午， 下午各開窗通風10分鐘。 還要多曬被褥。
