做做運動就可預防老年癡呆， 健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎， 是做任何事情的首要前提， 健康需要有樂觀開朗的生活態度， 同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣， 那麼老年前期癡呆如何合理運動呢？
倒著走：反序運動啟動神經， 在步行的過程中， 選擇一定距離進行倒著走。 但一定要保持好身體的重心， 防止因重心不穩而摔倒。 向後邁步， 腳落地站穩後， 再移動身體的重心。 身體重心落到落地這只腳後， 另一隻腳再離開地面。
功效：反序運動可刺激人的神經系統，
慢蹲起：慢讓神經繃緊， 抬頭挺胸站立， 雙腳分開與胯同寬， 腳尖朝向正前方;雙手垂於體側;接著身體慢慢屈膝下蹲， 直到大腿與地面平行， 雙臂在下蹲的同時向前伸直慢慢舉起， 舉到與肩同高的位置;然後慢慢起來還原。 下蹲時要保持抬頭挺胸， 臀部向後坐， 同時儘量避免膝蓋超過腳尖。
功效：慢就是對腦部神經的一種鍛煉， 慢讓神經處在工作的緊張狀態不再鬆弛， 合理的慢對腦部神經控制能力的提高很有成效。
俯臥撐：提高荷爾蒙含量
俯臥， 保持身體成一直線， 雙手用力控制速度， 讓上身慢慢下去， 直到肘關節呈90度;然後還原。 每組盡力完成。 儘量以胸部用力為主，
功效：有效的肌肉練習可提高體內荷爾蒙含量， 對控制情緒、減少抑鬱煩躁有一定的幫助。
健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎， 是做任何事情的首要前提。 健康需要有樂觀開朗的生活態度， 同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。 健康小竅門， 助患者更好、更科學地調理好自己的身體， 健康快樂地度過每一天!
