枸杞桂圓紅棗茶， 相信這是很多女性會經常喝到的一種茶， 因為這三種食材一起搭配， 那就是幫助女性調理身體的最佳選擇了， 不管是紅棗還是桂圓對於身體比較虛弱的女性來講， 他們都可以起到補血益氣， 讓你擁有好氣色的食物， 所以在平時生活當中不妨多為自己準備這樣的茶飲。
很多的女性都會面對臉色暗黃的現象， 這樣不僅僅影響了自己的美麗， 而且讓自己看上去越來越衰老。 所以說大家可以多去瞭解一下枸杞桂圓紅棗茶的做法， 那麼在生活中就可以起到更好滋補身體的效果。
紅棗25個五， 枸杞20克 桂圓肉15個 紅糖適量
做法
1、紅棗， 桂圓肉， 枸杞洗淨。
2、鍋中放入清水， 把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。
3、紅棗煮軟後。
4、如果喜歡甜的， 可按個人口味放入紅糖調勻。 我一般不放糖， 直接喝已經有桂圓的清甜。
5、趁熱飲用。
枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。 枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。 煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞， 能增加香甜味又紅糖味甘性溫， 中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。 適量的紅糖水能舒緩經痛。 據專家分析， 紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高， 還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素﹑維生素B2等， 更不像白糖那樣甜膩。
其實女性的身體情況比較的特殊， 所以很容易出現貧血或氣虛的現象，
