頻繁落枕切記不可隨意按摩

不少文字工作者會出現頻繁落枕的現象， 這時候也許是因為你的頸椎有問題， 專家提示， 不是所有的落枕都能夠通過按摩來解決的， 一定要慎重。

梁小姐27歲， 是個文字工作者， 總是離不開電腦。 上個月的一個早晨， 她醒來後發現脖子轉動困難， 並伴有肩部肌肉酸痛。 憑過往經驗， 梁小姐斷定是落枕了。 可一個月過去了， 梁小姐發現脖子和肩部依然酸痛， 甚至還引起左上臂刺痛以及手指發麻， 到醫院拍X片檢查， 居然是頸椎骨質增生。 梁小姐越想越不明白， 為何年紀輕輕就得上這種老人病？

據瞭解， 落枕病因主要有兩個方面：一是肌肉扭傷，

如夜間睡眠姿勢不良， 頭頸長時間處於過度偏轉的位置；或因睡眠時枕頭過高、過低或過硬， 使頭頸處於過伸或過屈狀態， 這些均可引起頸部一側肌肉緊張， 使頸椎小關節扭錯， 局部疼痛不適、動作明顯受限等。 二是感受風寒， 如睡眠時受寒， 使頸背部氣血凝滯， 筋絡痹阻， 以致僵硬疼痛， 動作不利。

“一般的落枕會自然痊癒， 但是因頸椎病所引起的， 就需對症治療才行。 ”經過仔細觀察梁小姐的X光片， 暨南大學附屬第一醫院康復理療科副主任醫師王玉萍作出診斷：梁小姐的頸椎病是由長年伏案工作、缺少運動以及姿勢不正造成的， 是典型的“辦公室綜合征”。 王玉萍表示， 頸椎病初期一般容易被忽視，

如果發現落枕次數增多， 或者落枕遲遲不能痊癒就要警惕， 及時去醫院檢查， 以免病情加重， 增加治療難度。

據梁小姐回憶， 她落枕後， 身邊的朋友就帶她去美容院按摩， “按一按立馬就舒坦了”， 沒想到經過那一按， 落枕沒好反而脖子痛得都直不起來了。

“有些時候按摩可以減緩頸部不適， 但並非所有的頸部不適都能按， 特別是由頸椎病引起的頸部疼痛不適， 在未知病因時， 千萬不可隨意按摩。